高考前被催眠能提高成績？記者親自體驗，聽聽專家怎麼說

無線濟南6月8日訊 濟南電視台新聞頻道《今晚20分》欄目報道，中高考開始了，考生和家長們目前最重要的就是調整心態，有種特別的心理調整方法，讓人聽起來很是好奇，那就是催眠。昨天，記者親身去體驗了一把。經過近40分鐘的催眠，記者開始緩慢的恢復到清醒狀態。

催眠師說，他使用的是過程暗示，用她過往的積極經驗，來影響她現在的狀態。不僅如此，於老師認為，催眠對於學生考前狀態的調整，可以提升自信 ，還能改變狀態，能夠讓她從現在體會的遷移到高考中。

記者感覺時間過得很快，但並沒有完全被催眠，過程中還有自己的意識。但催眠醒來後會覺得身體很放鬆，內心很平靜。

如此看來，催眠並不是影視劇里看到的非常神秘的力量，其實也屬於心理學的學問，可是這種利用心理暗示給考生灌輸的正面心態，真的能管用嗎？真的對提高高考成績有幫助嗎？

在採訪中，不少市民認為，催眠可能會提高睡眠質量，但對其中的原理卻不甚了解。那麼，催眠能否提高考試成績呢？對此，記者也諮詢了心理衛生方面的專家。

濟南心理衛生協會副會長張洪濤認為，催眠是有效果的，但是不是所有人都可以通過催眠來達到他期待的效果。

張會長指出，催眠過程主要是將一種暗示，植入到被催眠者的潛意識裡。通過語言暗示讓人身心放鬆，緩解由考試引起的緊張、焦慮、失眠等癥狀，是一種基於考生已有的學習基礎，在情緒管理方面「錦上添花」的行為。而這種效果，也是需要經過多次催眠，才能達成。

張會長表示，如果單純想通過催眠來提分，有失偏頗。催眠可以應用到平時的生活狀態中，來調整自己的身心狀態，而一味的認為催眠會提高分數，可能會陷入一個誤區。

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