倦了，累了，你就說出來！

緊張工作一天，回到家裡，妻子已經累得快要癱了，看到丈夫正在沙發上看電視，心裡氣不打一處來。但她懶得多說話，衣服都沒換，就走進廚房開始淘米、摘菜。丈夫來到妻子背後，笑著說：

「我們單位……」

不想妻子突然打斷丈夫的話，大吼一聲：

「走開！」

丈夫嚇得不輕，見妻子臉色不好，只好把話咽下去。接著妻子開始重重地摔盆扔碗，見丈夫在廚房門口站著，又甩出一句話：

「就知道吃！」

丈夫覺得妻子無事生非，爭吵就此開始，最後摔門而去。妻子則扔掉炒勺，坐在沙發上抹眼淚。

妻子平時是樂於做晚飯的，可這一天實在太累了，但是一貫賢淑的她不會一回家就叫：

「餓死了，累死了，老公快去做飯！」

她隱忍地繼續扮演著賢淑的主婦角色，也就是壓抑自己的不滿情緒，但最終怨氣還是突然爆發出來了。

如果妻子主動向丈夫坦露自己的難處，請求丈夫過來做幫手或主廚，心裡就未必積鬱新的怨氣。丈夫只覺得「走開」刺耳，卻沒洞察到隱藏在這兩個字背後的妻子的真實需求，也就不知道今天很需要他做。

妻子如果把「就知道吃」換成「我很累，親愛的，幫我一把好嗎？」只要這麼簡單的一變，局面肯定變成另一番樣子了。

夫妻相處中，有的人不願意向另一半表露自己的糟糕情緒，或是出於不想讓對方擔心的好意，或是怕表露出來有損自己在對方心目中的好形象，還有的人是不想表露，等待對方來發現。其實，掩飾自己情緒是一種不理智的情緒管理方式，更多的時候，越掩飾情緒反應就越強烈。

一個高情商的人是不會去掩飾情緒的，而是積極主動地管理自己的情緒。

倦了，累了，你就說出來，這是愛情的有效保鮮法則之一。

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