在孕期多吃這6類食物，可以讓寶寶長長睫毛，你有試過嗎？

之前，我們的不老男神林志穎就在微博曬過兩個小兒子的睫毛，不過那個睫毛也真的是長嘞，逆天啊，連林志穎都羨慕的睫毛。那麼，怎麼樣才可以讓寶寶的睫毛變長呢？

今天，就和小編一起來看看吧，在孕期多吃這6類食物，寶寶的睫毛真的會變長嗎？

多吃一些魚類，因為含有豐富的DHA，它可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟。而且，多吃魚對寶寶的視力發育很有幫助，還可以改善睫毛的增長。

多吃一些富含蛋白質的食物，就比如說豆、黑芝麻、玉米等。

多吃一些含鐵的食物，因為有利於寶寶毛髮的生長，其中就有睫毛，那麼含鐵的食物又有哪些呢？黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。

多吃一些含碘的食物，碘能夠促進寶寶睫毛的生長，含碘的食物最常見的就是海帶，紫菜和牡蠣等食品。

多吃一些含維生素E的食物，因為，維生素E可以促進細胞的分裂，能夠促進胎兒睫毛的生長。鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等裡面含有豐富的維生素E。

多吃一些含有鹼性的新鮮水果和蔬菜，能夠幫助胎兒的睫毛生長，普遍常見的有豆角、菠菜、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、梨、草莓、柿子、

怎麼樣，有get到新的技能嗎？這6類的食物准媽媽有嘗試過嗎？當然，除了這些，准媽媽們還要在孕期好好的休息，注意營養的搭配等等問題，如一些垃圾食品和碳酸飲料就不要碰了。祝願每一個媽媽們都能擁有一個可愛健康如天使般的寶寶。

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