我知道:瘦了穿什麼都好看
不知道大家有沒有發現,不管你胖不胖,減不減肥
運動健身好像成了一種潮流。
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朋友圈總有人曬跑步記錄,健身記錄。
平時沒空的,也會在周末抽空出去爬爬山鍛煉鍛煉。
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注重養生鍛煉的人越來越多,但是運動要怎麼穿,還是有很多人不知道。
大部分女生,會覺得我不去健身房,穿不穿運動內衣並沒有什麼大礙。
但是其實這是一個錯誤的想法。
我最開始運動減肥的時候,也覺得沒什麼。
但是每天去快走,慢跑後,對於胸部的後遺症就體現出來了。
真的晃得很疼!(雖然我只有A)
國外有試驗發現,一般人跑步一英里(即1609米),乳房就搖動135米,即使是34A罩杯,運動時乳房也會離開身體4.2厘米;對於36C的女性,在運動時,胸部上下跳動約為11.9厘米。
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(穿普通內衣在運動時,胸部的晃動程度)
女性運動時,乳房呈三維運動,如跑步時,乳房的運動軌跡類似劃8字,穿普通胸罩運動時,當然也可以減少38%的震動,但當穿運動內衣時,可以減少74%的震動。
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(穿運動內衣在運動時,胸部的晃動程度)
難怪,就算我穿了普通文胸運動,胸還是這麼痛。
由此可見,有一款適合自己的運動內衣是多麼,多麼重要!
畢竟,你現在沒有男朋友,以後總會有的嘛!
那麼,怎麼選運動Bra呢?
作為過來人,我來給你們小心科普一下。
雖然不是很專業,但是多少是點建議嘛~
選運動Bra,最重要的還是看你的運動強度了,還有就是你的罩杯大小。
一般根據心率高低,運動強度大致分為三種。
低強度的運動,一般健身,比如散步、瑜伽、普拉提等。
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中強度的運動,增加身體活力,技巧能力,比如高爾夫、舞蹈、健身操等。
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高強度的運動,增加心肺能力、塑形,比如長跑、越野跑、足球、跳繩等。
這邊找了張圖,你們可以參考一下。
不知道大家平時的運動強度如何,如果只是跑跑步,練練瑜伽的話,可以看看中低強度的運動內衣。穿戴方便,而且可以有效防止胸部因為運動導致的一系列嚴重後果。
大家聽到最多的運動內衣估計就是 Lululemon 、 Nike 、阿迪。
但是對於入門級別的健身小白們來說,這些品牌的價位都相對偏高。
至少對於我這種初級健身者來說,我會選擇samyama——平價瑜伽服品牌。
價格親民,質量又好,samyama做到了。
Samyama和lululemon、nike等運動大牌,
共用一家面料供應商和製造廠商,
但是價格上卻相差很大,少則幾百,多則上千。
接下來給大家介紹一下它家的明星商品:無鋼圈運動內衣~
工字背設計,感覺更有力的托起了你的小胸胸,
運動起來的晃動感也明顯降低了~
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橫條紋可以讓你的胸胸大一點~
所以A杯的妹子不要怕啊,就算是一片式內衣,你還是有胸的~
寬窄結合,從視覺上修飾胸型,不松垮更立體,有3種顏色可選哦。
還有一款既能當運動內衣穿,還可以當文胸,高彈透氣~
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當然,運動還需要一條緊身,透氣的運動褲!
這樣子,去健身房,才!不!會!Low!
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他們家還有一條明星運動褲~
踩腳的設計,簡直太貼心了。
跑步的時候,褲子總是往上聳,真的是一件很苦惱的事情。
而這款褲子就很好的解決了這個問題。
而且褲子的樣式,也很時尚~
小腿處拼接網眼,再拼接螺紋直達腳跟,感覺把整條腿都拉的老長老長了~
特別是,它還有個很貼心的小設計~
在腰部有一個小口袋,可以用來裝點零錢,運動結束後可以買瓶運動飲料恢復恢復~
要是想要買成套的瑜伽服,samyama也有哦~
這款套裝里的運動內衣這款運動內衣胸部兩側設置較為寬大。
可以有效加強胸部聚攏,據說特別適合胸型較為外擴的MM(感覺超贊!)。
細肩帶搭配V領,性感又不失可愛,讓你在瑜伽教室肯定是一道亮麗的風景線。
運動的女生最美麗了~健身時有一套漂亮又專業的衣服,能更加分~
說不定會在健身房有一場不期而遇的艷遇~
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