不哄睡，也能讓寶寶睡得安穩？

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享受快樂母乳，讓孩子成為天使寶寶」

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很多寶媽告訴璐璐，寶寶睡覺必須抱睡或奶睡，不然睡一會如果有聲音，寶寶手一抖就把自己嚇醒了，抱著睡還能睡久一些。有一種方法，其實也不算是新方法，可以幫助寶寶睡得好一些，就是給寶寶裹襁褓。請注意，璐璐說的不是把寶寶拉直裹緊的那種蠟燭包。那麼究竟為什麼要裹襁褓，怎麼裹，又該用什麼裹呢？璐璐今天為大家的分享的就是有關的內容。

為什麼新生兒睡覺會一驚一乍的？

三個月內的小寶寶，特別是新生寶寶在打開包被，或是環境出現大聲、強光、震動以及改變TA的體位時都可能出現抖動，睡眠時也常常會出現雙手向上張開，又很快縮回的情況，有時還會啼哭。

醫學上把這種沒有規律的、全身性的、短暫的不協調的抖動現象定義為大腦驚跳。出現大腦驚跳是由於新生寶寶的神經系統發育還不完善，受刺激後容易引起興奮。

大腦驚跳是一種新生兒正常的生理性反應，隨著寶寶月齡的增長會逐漸改善，一般在三個月時自行消失。媽媽們一定要記得，有大腦驚跳的表現絕不是「嚇」的。在璐璐的媽媽群里，真的有寶媽給寶寶「叫魂」的，還不只一位寶媽。對這樣可怕的錯誤的「風俗」，我們需要理智地說不！

為什麼要裹襁褓？

理解了大腦驚跳，我們再來說說胎兒在子宮中的狀態。胎兒在媽媽的子宮內伸展四肢時會觸碰到子宮壁，這種感覺會給寶寶帶來安全感。但離開媽媽的子宮，也就是出生之後，寶寶因為大腦驚跳或是突然的響聲而肢體抖動，身體沒有可觸碰的東西，會容易醒來。裹襁褓可以有效地模擬出寶寶在子宮中的阻擋感，使寶寶在發生大腦驚跳時不會驚醒，這就是裹襁褓的原因。

新生兒體溫調節能力差，裹襁褓還可以起到保持寶寶體溫的作用，但要注意一定不能讓寶寶過熱！如果裹襁褓後寶寶很煩躁，不停轉頭，後脖頸潮濕，就是襁褓太厚了。寶寶過熱是十分危險的，就像「中暑」一樣，嚴重時會危及生命！

為什麼不可以強行拉直寶寶的雙腿？

給新生兒「打包」實際上已經有很悠久的歷史，很多國家都有這樣的習俗。不管是出於保暖，讓寶寶睡得安穩，還是怕以後羅圈腿，傳統的打包法是這樣的（如圖）：

當寶寶的雙腿處於自然狀態，也就是八字腿時，大腿骨頭被膝蓋關節支撐著，對髖骨關節的壓力是最小的。如下圖：

寶寶最初的幾個月，這個嵌套很松，因為球窩的邊緣是軟骨。如果這時候髖骨被人為拉伸（裹蠟燭包），就會造成球窩處軟骨受傷（發育性髖關節發育不良），或者球狀骨頭逐漸滑出那個嵌套（髖關節脫位）。如下圖，當寶寶腿成伸直狀態時，膝蓋關節對大腿骨頭沒有支撐。

媽媽們一定要記得，絕不可以裹「蠟燭包」，如果家中的老人堅持，要耐心分享裹蠟燭包可能產生的嚴重後果！

如何判斷是否是髖關節脫位或者有先天性髖關節發育不良？

璐璐想大家可能會問這個問題，就一併給大家科普了。發生脫位時，寶寶是沒有感覺的，需要看護者細心觀察才能確認。

判斷指標

以下內容是根據張思萊兒科醫生的相關文章整理的，如果寶寶有下列多項特徵，建議找兒科醫生就診：

臀紋、大腿紋不對稱；

寶寶的兩下肢不等長；

將雙髖、雙膝均屈曲90°，雙側膝蓋不等高，然後扶著雙側膝蓋逐漸外展、外旋，正常者雙膝可以接觸床面，患側大腿外展則受限（可能髖關節半脫位或脫位）。外展時髖關節是否有「彈響聲」。雙側脫位者會陰部會變寬。

到了學步期，寶寶卻不太愛走路；

寶寶走路時，老是一隻腳疊在另一隻腳上；

寶寶走路時，一搖一擺像只小鴨子。

有關檢查方式

6個月內的寶寶不建議做X射線檢查來確認是否有髖關節脫位，有經驗的兒保醫生通過體檢都是可以確認的。璐璐在這裡補充一點，不是臀紋或大腿紋不對稱就一定是髖關節有問題，尿不濕不合適、寶寶過胖，也會引起臀紋或大腿紋不對稱。

越早治療，效果越好

需要注意的是，12個月內的寶寶發生髖關節脫位治癒率很高，所以發現越早，越早治療，效果越好，有很多複位的方法。璐璐在這裡貼上張醫生的建議:

出生6個月內的寶寶可以通過使用大量的普通尿布，將尿布墊的厚一些，能夠達到足夠使髖部在自然輕度髖關節屈曲位下外展的程度，使雙下肢保持高度外展蛙式位，一般3~4個月能夠治癒，半脫位更容易治癒。6~12個月的寶寶使用較大的三角尿枕，夾板或石膏固定。

裹襁褓不等同於「蠟燭包」

上身緊下身松

接著說裹襁褓，璐璐這裡所說的裹襁褓不是把寶寶四肢強行拉直捆住的「蠟燭包」，而是上身緊下身松的打包方法，一定要確保每次包好後寶寶的腿可以自由活動。如下圖：

裹襁褓的方法

正確裹襁褓的步驟，如圖：

A.將毯子的上角往回折，將嬰兒放置在毯子的上方，頭部處於折角上面的位置。

B-C.提起毯子的一側，貼著嬰兒一側肩膀，裹住身體壓在另一側下。

D.疊起嬰兒腳下毯子的末端，折向胸前，注意腳下留出大人一拳的距離，讓嬰兒腿腳有活動空間。

E.提起毯子的另一側，包住嬰兒的身體。

F.將尾端壓在嬰兒身下（不需要額外再捆帶子了）。

如果學不會，可以選擇有裹襁褓作用的嬰兒睡袋。注意睡袋一定要選擇合適的厚度！春秋天出生的寶寶，一層夾棉就可以，夏天的寶寶一層厚的紗布就行。

裹襁褓需要注意的事項

1.選擇單層的純棉薄布或紗布（布紋要密，大小大概是120*120cm）來包裹寶寶，一定不要過厚！新生兒體溫調節能力差，過熱會造成「中暑」，危及寶寶的生命！夏天使用建議開空調。

2.裹襁褓時寶寶絕對不可以趴睡，不可以趴睡，不可以趴睡。

3.為了確保安全，寶寶要睡嬰兒床，床墊要夠硬，床上除了寶寶，什麼都不可以放！

4.只在需要寶寶睡覺時裹襁褓，餵奶和陪玩等寶寶清醒時間不要裹。

「裹襁褓」常見問題

需要裹到寶寶多大呢？

璐璐建議3個月以上就不用裹了，改成普通睡袋就可以。

寶寶不喜歡被裹怎麼辦？

在確保厚度合適的前提下，要麼再次嘗試，要麼就放棄。等寶寶會翻身了，大腦驚跳就過去了。

璐璐心語

璐璐家的倆寶都沒有裹襁褓，但她們的睡眠也很好，不管到哪，到點就睡，三個月內白天小睡一般在一個半到兩個小時，夜間連續睡眠在三個月左右都能達到至少8個小時。因為她們從小都是按照PDF原則餵養，也沒有刻意保持安靜的睡眠環境，所以她們的睡眠能力還是很好的。襁褓可以裹，但更重要的是要規律餵養寶寶。

璐璐真心地邀請寶爸寶媽們參與到科學餵養寶寶的學習中來，更美好的生活，我們都可以擁有！（回復「PDF」了解規律餵養）

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