老丈人偷偷告訴我1個補腎方法，現在床都換了好幾個了
枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
首烏鴿蛋湯
材料：何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽
做法：將鴿蛋先放入清水中浸泡十五分鐘，然後放入鍋中煮熟，最後去除蛋殼；將草菇去除外皮之後去除芯部位；將何首烏還有熟地這兩種中藥放入鍋中煎煮半個小時，最後留下藥液；將藥液、鴿蛋以及草菇一起放入鍋中，大火燉煮三十分鐘，隨後加入食鹽就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補肝腎作用，並且堅持服用不僅能夠補充身體所需要的精血，還能夠起到黑髮的效果。這道食譜由於添加了草菇，所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用。相關推薦》》男人吃薑治腎虛不堅挺不要去皮早上吃最好
※簡單的補腎壯陽的方法加點中藥泡腳
※農村裡的野菜 吃它補腎治虛 硬如棍
※每天5顆這種果子，補腎又壯陽，女士莫進！
※4種肉食專補腎，讓男人腰氣十足
※A＋B，男人依靠這三種補腎方法，女人要有福氣啦！
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