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最新 07-10

學打撞球也和參加其他運動一樣，開始要先打好基礎。而正確掌握擊球姿勢是撞球技術的基礎。下面分四個動作環節，以右手握桿為例，分別予以說明。

身體姿勢

球杆中心位置

用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向桿尾部移動20到 30厘米的部位，這段距離範圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握桿位置。

身體站立位置

先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，桿頭指向主球，並與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

上身姿勢

英式斯諾克撞球，因球台檯面比較寬大，所以一般多採用平視瞄準擊球姿勢，用卧手支撐式（也稱平背式）的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

腳的位置

身體站立的位置確定後，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

面部位置

正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢？具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面里。

握桿

後手握桿時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出桿擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。

桿架手勢

卧手支架的手勢

先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

翹手支架的手勢

將左手平放在球台檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎，圖。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在檯面上，三個手指形成支撐的手勢，圖。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏，圖、。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，圖，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。