洗手沒那麼簡單，竟然有95%的人不會正確洗手！

洗手這件日常生活中再常見不過的事情真的沒那麼簡單，有太多的證據證明，勤洗手可以有效預防疾病。但是，有調查數據顯示，只有大約5%的人會一直保持正確的洗手習慣。

近日，英國廣播公司心理學家、健康專欄作家克勞地亞-哈蒙德近日撰文向公眾詳解一般人對洗手的認識誤區以及介紹如何正確洗手。

我們往往不可避免地要用手碰觸面部，微生物也就很自然地從手部傳染到鼻子中、嘴中，而這裡正是細菌進入身體的入口。

巴西和美國科學研究發現，我們平均每小時需要接觸公共物體表面3.3次，而我們平均每小時碰觸嘴部和鼻子3.6次。因此，正確洗手非常重要！下面是人們關於洗手的常見疑問。

熱水洗手更乾淨？

錯！

熱水可以殺死細菌。但是，要想殺死皮膚的細菌，必須要是沸水。比如，沙門氏菌可以在55攝氏度環境下存活超過10分鐘。如果你用這一溫度的熱水洗手，洗超過30秒，你的皮膚可能會被嚴重燙傷。研究人員發現，無論洗手水是冷、是熱還是溫，對人手上殘留的細菌數量沒有明顯影響。

抗菌洗手液比肥皂效果好？

錯！

2007年，研究人員對多項相關研究進行回顧並從中得出結論認為，用當時的抗菌洗手液（主要成份為三氯生）洗手後，手上殘留的細菌數量並不會比用普通肥皂洗手後留下的細菌數量少；同時，在預防感染方面，抗菌洗手液的效果也並不比普通肥皂好。2015年的一項相關研究也得出了相似的結論。

洗手後自然晾乾更好？

不一定！

洗完手以後，不忙的人可以讓手自然晾乾。如果在此期間，你不會碰到衛生間外任何事物，那這種方法沒問題。如果有碰觸到其它事物，那你的手上又會沾上新細菌，因為在潮濕環境中，細菌更容易傳播。要記住干手的好處，那就是大大降低殘留於手上的細菌數量。

這些都不符合科學洗手要求

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不願洗手

很多人認為自己「身體棒」、「抵抗力強」沒有養成洗手習慣。

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簡單擦手

因沒水，或因是污水，只好以擦代洗。用手絹、手紙隨便擦一下就吃。

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盆水洗手

盆里的水已弄髒，用髒水洗手，手仍是髒的，甚至多人合用一盆水洗手。

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不用肥皂洗手

雖用流動的水「意思」一下，但不用肥皂和洗滌液，手依然洗不幹凈。

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應付洗手

雖打了肥皂用了洗滌液，但剛搓出一點泡沫來，就馬上沖洗掉了。

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