夏季虛火旺，喝這個降火又健康！（假日特別推薦）

夏日到處高溫，很容易咽干喉嚨腫痛，口渴發燒，便干尿黃赤，那麼今天就推薦一個食療方，讓你健康一夏！

烏梅三豆飲

取烏梅、黑豆、黃豆、

綠豆、冰糖各30g。

煮好了就喝濃湯，

不可隔夜，

隔夜豆子不能吃，

豆類吃多了脹氣，

孕婦要少放一點烏梅，

或者不加烏梅只喝三豆，

不喜歡烏梅也可以不加。

烏梅

味酸，能收斂外散的相火，大補肝木之氣，生津液。肝木主疏泄，疏泄太過，相火就會過分地外散。烏梅能扭轉這種失衡的氣機。

冰糖

補脾胃，又不會阻遏氣機運行。而且，烏梅的酸和冰糖的甘味合在一起，除逆（可以預防17年氣機不調而出現的溫病）。

三豆

黃豆和黑豆養肝木，補中氣，降肝膽經相火，綠豆清肺熱。

烏梅三豆飲適合什麼人喝？

給上熱下寒的人降虛火。

明明是體虛（沒精神、愛睡覺、容易累），可比誰都愛上火。喉嚨痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼睛乾澀、紅腫、咳嗽、心火旺睡不安穩、臉上發痘……然而又容易尿頻、腰腹冷痛。

種種「上焦熱下焦寒」的虛火上炎，都可以在上火的時候喝這個茶，或平時偶爾喝一下預防。比喝涼茶一味清火靠譜100倍。

因為此方最「平淡和養」，它只是幫你把你原本的陽氣斂藏住，絲毫不傷及「根本」。

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