腦溢血是一種非常嚴重的疾病，其發病快、危險性大、隱匿性強。如果發現不及時的話，病人就會有生命危險。值得慶幸的是，腦溢血病發之前還是有一定前兆的，日常生活中又該警惕哪些腦溢血的發病信號呢？

白天嗜睡

中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是腦溢血的前兆。現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力癥狀。

突發劇烈頭痛

頭疼癥狀一般發作僅持續幾分鐘便消失，只要出現其中任何一個癥狀時，就要警惕腦溢血，一般來說，先兆癥狀出現後2個月內發生的風險尤其高。

一側麻木

很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

突然頭暈

突然感覺到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。

指甲上出現紅色或黑色的斑點

一旦出現，就意味著體內血行出現了障礙，這即是腦溢血前兆。為了預防腦溢血的發生，在這些斑點出現時，可刺激位於食指指甲靠拇指側下方(靠第一關節處)約2毫米的「商陽」穴;小指上的「少沖」穴和無名指指甲靠小指側如前相同位置上的「關沖」穴，也是非常重要的穴位。

吐字不清

與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人說話時也要警惕腦溢血的發生。

怎樣預防腦溢血呢?

1.要定期測量血壓和血液粘度，對患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要積極治療和控制；

2.過度勞累極易誘發腦溢血，要注意休息，防止過度勞累；

3.要戒煙酒，忌肥膩，多食含蛋白質和維生素的食物，如豆製品、蔬菜、水果等。

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