年輕媽媽給5歲體弱孩子補蛋白粉 醫生急了

最近，揚大附院臨床營養科醫生柳沁元有點傷腦筋，不少家長諮詢他同一個問題——

"我孩子個不高，抵抗力差，能不能補點蛋白粉？但是，給孩子吃蛋白粉真的好嗎？會有副作用嗎？"

個子矮，抵抗力差

寶媽著急給孩子補蛋白粉

5歲寶寶的母親朱女士（化名），愛子心切，加入了各種媽媽群，除了討論如何教育孩子，帶孩子去哪兒玩，再就是帶孩子過程中的遇到的苦累的傾訴。朱女士告訴記者，她的孩子早產大半個月，體質一直不太好，隔不了幾個月，就要上醫院一次。"小傢伙動不動生病，個頭也比同齡的孩子稍矮點。"

於是，朱女士只要得空，常去群里諮詢各位媽媽。那天討論到蛋白粉，有幾個媽媽都明確表示，自家的孩子常吃蛋白粉，為的就是增強體質，不生病。"有個媽媽私信我說，寶寶吃了蛋白粉後好像還變聰明了許多。"

看到這麼多媽媽的分享，朱女士嘗試著託人給孩子買了一罐進口的，可孩子對這種新鮮的食物，卻很抵觸，勉強吃了幾口後，再不願碰一下。孩子不吃，朱女士有些著急了。在朋友引薦下，她前往醫院諮詢。

大多數孩子不需要補蛋白

補錯了還會影響身體

對於朱女士愛子心切的舉動，揚大附院（揚州一院）臨床營養科醫生柳沁元表示，"其實大多數孩子都不需要補蛋白粉，他們出現的家長所擔心的個頭矮小，抵抗力差，也基本在正常範圍內。"

比如個頭矮小，柳沁元說，很多家長就憑孩子在幼兒園或小學班級的目測就確定其個頭矮。"是否矮小，不達標，其實都有評估生長發育的指標，家長可以帶孩子去醫院兒保門診進行測定在不在正常範圍內。"

另外，如何確定抵抗力差，並不是看孩子生了幾次病來確定。"不管是國外，還是國內，相當多的孩子在集體環境中，一年生三到四次病，基本也屬正常的。"柳沁元說，孩子每次生病，家長要分析，是著涼了，還是在幼兒園、遊樂場等環境中傳染上的病毒。"孩子體格畢竟沒有發育成熟，再有所謂的強體質，有時也抵擋不了風寒和病毒。而要家長做好必要的預防。"

柳沁元認為，絕大多數寶寶，沒有到非補蛋白質的情形。相反，盲目補蛋白有損孩子的健康。她表示，低齡的嬰兒寶寶，補蛋白粉，會產生過敏等不耐受情形。稍大點的寶寶，如果大量進食蛋白粉，會對其腎臟造成負擔。"由此造成的後果不可逆，這也是在寶寶幼時，醫生不主張家長多給孩子吃高蛋白食物的原因。"

以自然膳食為主

營養均衡最重要

由此，柳沁元表示，孩子的身高和智力發育受多種因素影響，蛋白質只是其中一部分，不能替代其他營養素。"絕大多數情形下，兒童和青少年只要能夠正常進食，建議以自然膳食為主，不需補充蛋白粉，除非因挑食或素食無法從飲食中攝入充足蛋白質。"

面對市面上林林總總的蛋白粉，作為一名營養科醫生，柳沁元認為，不管其來自國外，還是國內，是植物的，還是天然的，最鼓勵大家食用的是各類食物中的動物蛋白。"比如一個整雞蛋，就是精標準。還有牛奶蛋白，血紅蛋白，這些從正常飲食里都可以獲取到。"

做到讓孩子全部吃到，吸收到全面的營養，柳沁元建議家長在孩子幼年時，要多做一些品種繁多、營養均衡的飯菜。"讓孩子嘴『潑』一些，不要養成偏食、挑食的壞習慣。"

至於，經專業醫生診斷，真的非常需要補蛋白的孩子。柳沁元表示，補充蛋白質的前提是，能量要充足，比如澱粉類，脂肪類，營養要齊全，而不是單單僅靠補蛋白就完事。"只有保證一定的能量基礎，蛋白才能發揮作用。飯都沒有好好吃，就去補蛋白，很大程度只是供應能量，並沒有提高抵抗力作用。"

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！