妊娠紋也挑人，別讓它偷走你的美！

生完寶寶後

很多的寶媽發現肚皮上一些

呈波浪狀的花紋

寬窄不同長短不一

有的粉紅色 有的紫紅色

這些花紋就是我們所說的妊娠紋

看見自己好好的肚皮變成個大花臉

相信很多寶媽都會覺得十分鬱悶

而且她們還要接受一個可怕的事實：

妊娠紋一旦出現就很難消失

伴隨而來的還有

皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等

嚴重影響產後的體態和身心健康。

小編告訴大家

妊娠紋其實也挑人的呢！

下面這幾類孕媽咪更容易被妊娠紋糾纏

1.皮膚修復能力差的人

皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。

2.三十五歲以上初次懷孕的孕婦

高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

3.三皮膚緊實、體重增長過快的孕婦

生活中你會發現有些人皮膚較為緊實，稍微一胖身上就會出現胖紋，同理，如果懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。

4.皮膚乾燥、缺乏營養的人

皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易被撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥，還會出現皮膚干癢，紅色小點等癥狀。

如何做好預防，不讓孕紋偷走你的美？

雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

懷孕後

保養很重要哦

懷孕以後，保養過程就會更複雜些：

1、堅持適度運動如散步等。

2、保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

3、淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

4、控制體重增長：整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

5、不要隨便用藥：目前有許多針對孕婦妊娠紋的保健品，但是建議不要隨便用，要聽取醫生建議。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

6、使用托腹帶：托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

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