張家偉：「魔鬼筋肉人」煉成記
大家好！我叫張家偉 ，今年24歲，來自廣東深圳。我是一名普通健身健美愛好者 。
很多人說我有練這方面的天賦 ，我是不怎麼認為的！因為我覺得運動主要靠堅持！
我在健身房已經見過很多人頭腦發熱練了一兩個月，沒有效果後他們就放棄了！
我練健美的原因，很簡單，我覺得男人就應該有個強壯的身體，才可以更好的工作 ，生活！
我原先是學散打搏擊的，後來因為各種原因沒有辦法進行深修，就沒有進行更系統的訓練、慢慢就淡化了這方便的訓練。
接觸了健美，我發現健美更適合我，修身更修心 ，慢慢的琢磨每一塊肌肉！剛開始練的時候我還是用散打搏擊類的方法去訓練，都是怎麼很難練成健美先生的效果。
後來我遇到健身房的曲祖毅，曲哥，他說我訓練方法是錯誤的，我這個人比較容易接受別人的意見，多做！少說！多聽！在曲哥的指導下 我的體格堅持訓練慢慢發生變化。
2014深圳大中華健美比賽，賽前9天完全沒有準備就去參加了70公斤的比第一次參加拿了第四，我看見同級別的選手大我怎麼多，我深深受到了鼓舞。
回來就我努力訓練，也進不了不少！賽前3個月就開始準備，賽前的我86公斤。
到比賽時的68公斤 減了大概近20公斤，這近3個月的備賽 ，
沒少吃苦頭 ，曲哥的鼓舞讓我堅持了下來。
少油少鹽的生活過了3個月 但是想想為自己喜歡的事情 就堅持了下來 ！
參加了2015的寧波市健美錦標賽 並獲得了70公斤亞軍。
休息調整後回到，參加深圳市第九屆健美公開賽，並獲得70傳統健美公斤與古典175以下的第一名。
發現了自己身上的很多不足 ，接下來我會繼續堅持努力！不斷的學習進步。
拼，我拼嗎？我不拼！我只是在堅持而已。喜歡你就堅持去做，儘力去做！
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