找到你的節奏

文：蘇聽風

最近沉迷於游泳。

去了幾次後發現，來這裡游泳的人，不會的比會的多。也時常會有這樣的組合，老公帶著老婆，男朋帶著女朋友，或是一群人結伴人而來。會游的人，大多十分活躍，各種跳躍翻騰。

跳累了之後，也會來指導一下身邊不會游的人。在他們的指導中，出現頻率最多的內容是這樣的：你得喝幾口水才行，你得先跳到深水區去克服你的恐懼，你不要讓自己沉下去呀，你的手和腳要劃啊，你憋氣要久一點….

凡是這種教法搭檔，不是要在池子里吵起架來，就是會讓學的人一點信心都沒有。

昨晚去游泳時，見到一個特例。

也是一對男女，雙方的游泳裝備都十分齊全，泳帽、泳鏡、和計時測速的手錶。兩人下水後，男的先讓女的在淺水區自己活動一下，適應一下水溫，並教了一些划水憋氣的基本動作，讓女的先練習。男的說他游五圈後回來。

五圈很快就結束了，回到淺水區的男人十分輕鬆，似乎剛才的運動對他來說像走路一樣自然。接下來，他開始詳細指導女的開始在水中閉氣、換氣、划水、擺腿…..在教的過程中，他一直在重複著一句話：你要找到自己的節奏。你要放鬆你的全身，讓手和腳配合起來，要專註於你當下的動作、呼吸、和水的交流。

沒錯，他沒有像其它人那樣指導：學游泳就得先喝點水，先跳到深水區克服恐懼。而是告訴學的人，你要找到你自己身體的節奏、專註於你在水中的時刻，不要看身邊的人以怎樣的姿勢和動作，只關注你現在在水中自己的身體。

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在男的上岸喝水時，我問在練習的姑娘，這個人是不是他請的教練，姑娘說不是，這個人是她的男朋友。姑娘說這是她第二次帶學游泳，本來她是十分怕水的，在男朋友的鼓勵下，漸漸地克服了這個問題，現在已經會了幾個簡單的動作了。

我跟她說，我覺得他的男朋友教游泳的方法很好：找到自己的節奏，這個太重要了。雖說我也算會游泳的人，但是有時候為了逞能耍酷什麼的，長憋一口氣，以為自己能游很遠，但是每次都是再抬頭出水面呼氣時，體力已消耗盡，也就沒法向前了。後來，也在慢慢地練習中，找到適合自己的姿勢的速度，這個過程就是找到自己的節奏，專註於游泳這件事本身。

姑娘說，找到自己的節奏，也是她男朋友在工作和生活中的一個習慣。他很少跟風別人，為人做事有一套自己的思路，當然，也不是固執，他會根據自身的情況和外界的變化調整自己，但是，他總有自己的節奏。這是選擇跟他談戀愛的原因。

不得不說，姑娘找男朋友的眼光獨到。更加讓人欣賞的是，小夥子內心的節奏感。

6月份去聽了行動派創始人琦琦的一場個人分享會，她在分享會講述了自己創業幾年的心路歷程。最後，她總結了幾條創業心得，著重提到其中的一條：保持自己的節奏。

在講到這一條時，她分享了自己的一段徒步經歷。她參加了一個創業營的走戈壁的活動，在這一群人中，只有她最廋小，在起初的一段時間中，她走的非常辛苦，不時地看到身邊的人超過她，讓她非常焦慮。後來，她調整了自己的心態。不去追趕前面的人，也不看後面的人，身體累了就休息，有力氣就一直走，什麼都不想，只想著走好腳下的每一步路。

「在自己的心裡看到一個節奏，按照這個節奏行動。」最後，她作為隊伍中最瘦小的一個人，卻第一個到達目的地。在大家都問她的秘訣時，她回答說：找到自己的節奏，並保持這個節奏前進。

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在最開始創業時，她總是像一個八爪魚一樣，什麼信息都關心，什麼熱點流行事物都想知道。今天看到A這樣了，想學一下，明天看到B公司那樣了，也想跟一下。卻從來沒關注自己到底想做什麼。這次徒步的經歷，也讓她在創業之中受益良多。她不再把目光老是放在另人身上，而是回歸於自己的內心，找到一個適合自己的節奏去工作。正因為這樣，她所創立的行動派發展迅猛。

昨天一個朋友跟我說，2017年過去一半後，發現從年初的意氣風發，逐漸變得迷茫焦慮。年初給自己定了諸多計劃目標：學習、旅行、賺錢等等，一年過去一半後，這其中的目標似乎都有所行動，但一個都沒有什麼成效，接下來的半年，估計將是重複度過。

她真的是一個十分愛學習的，上過許多名人課程，買了十個付費專欄。讀書打卡、畫畫訓練營也常常參加。到頭來，時間精力投入不少，卻沒有像別人宣傳的那樣快速地月入十萬。當然，她所學的課中也有很多十分好，她在學習中是有收穫的。但卻也是這些，讓她更迷茫和焦慮。

我跟她講了上面的兩個關於節奏的故事。

《傳習錄》記載了明代大儒王陽明與弟子的這樣一段對話。問：「靜時亦覺意思好。才遇事便不同，如何？」先生曰：「是徒知靜養而不用克己工夫也。如此臨事，便要傾倒。人須在事上磨，方立得住；方能靜亦定，動亦定。」

大師所說：人須在事上磨，方立得住；方能靜亦定，動亦定。我也把它理解為，我們在做一些事時，應在事情本身上做多磨練，在磨練的過程中，摸索出一套屬於自己的節奏來，專註於自己的節奏。這樣，才能走的更遠更長。

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蘇聽風

微博：@蘇聽風去聽風

最新作品《你所甘於的平凡 其實是平庸》

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