蘋果是寶寶不錯的輔食之一

循序漸進：汁泥塊

3個月左右的小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點蘋果汁。

4個月後，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。

8個月後，可以把蘋果切成小長條，讓寶寶一根一根抓著吃。

9個月後，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。

再長大些，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒什麼差別。只是要注意給寶寶吃蘋果時，應把蘋果核去除乾淨，避免誤食。

蘋果泥，這麼做：

1、取半個蘋果，直接用小湯匙輕輕刮出泥狀，給寶寶餵食(紅艷美麗的「蛇果」是進口蘋果的一種，相對而言質地比較酥軟，用湯匙刮取果泥很方便，不過蛇果價格高)。

2、取一個蘋果切成小塊(可添加一些胡蘿蔔)，放入榨汁機將之製成泥狀。如果量較多，可置放冰箱內保存，分次食用。注意添加胡蘿蔔後，果泥(或果汁)特別容易變質，不宜久放。

3、可將蘋果煮熟後，用湯匙壓成泥給寶寶餵食。

4、也可購買蘋果泥成品給寶寶吃。但要注意檢查成分，最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥，否則可能各種添加劑太多。

小竅門：蘋果有雙向調節功能，多吃通便，少吃收斂

1、腹瀉寶寶可吃蘋果，因為蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。媽媽可以直接給他餵食蘋果泥。

2、便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

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