腹瀉吃什麼好？推薦4款食療小偏方

腹瀉是一種常見疾病。每年有數以億計人報告有關腹瀉的問題，根據美報道，估計成人平均經受的腹瀉大約為一年四次。腹瀉患者的大便通常鬆散不成形、或者大便呈水樣，患者同時可有腹痛、腹部痙攣、發燒、噁心或血便。那麼，腹瀉有沒有什麼飲食治療偏方呢？腹瀉吃什麼好呢？

拉肚子吃什麼好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

治療腹瀉的食療小偏方

專家分享了幾個有主治療關腹瀉的食療偏方，供廣大網友參考。

偏方一、蒸蘋果。在拉肚子時，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。胡寶春教授表示，石榴皮所含根皮鹼，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。

偏方三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃後碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

偏方四、麥麵粉。每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

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