這個寶貝一直被你扔掉了，你可能還不知道！
葡萄
生活中我們對葡萄並不陌生，天南海北五顏六色形態各異，味道也是各有千秋，而且喜歡吃的人還特別多，但是很多人都習慣性的將葡萄皮吐掉，豈不知吐掉的是寶貝，是葡萄最有營養價值的部分，為什麼這麼說呢？
黑葡萄
因為葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強免疫力；鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效；花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等等。
綠葡萄
黃葡萄
紅葡萄
記得我們小時候吃各種水果都是連皮一起吃的，有時候甚至都不洗。可現在隨著時代的進步和農業科技的發展，為了提高產量和更有效的病蟲害防治，大量的農藥在農業生產中被使用，導致近些年不斷有爆出農產品農殘超標、化學藥品使用等等的新聞，讓很多人對水果的安全持懷疑態度，因此在吃葡萄的時候，都會把皮給剝掉或吐掉，甚至在食用之前用清水或鹽水長時間浸泡。雖然這樣看似顯得安全些，但是從營養角度來講，真是很可惜，浪費了葡萄皮里的白藜蘆醇、鞣酸、花青素等有益物質。
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