在家就能治好孩子的感冒，這些簡單的方法你必須知道！

感冒的發病率佔到兒科疾病的首位，在一年四季都可以發生，並且在任何年齡段都可以發病，嬰幼兒則更加多見。而感冒的病因主要為感受風邪，因此小兒風寒感冒的辨別、治療和預防調攝顯得十分重要。

那麼如何辨別風寒感冒和風熱感冒呢？風寒感冒，多為鼻塞涕清，舌頭和咽部不紅，而風熱感冒一般為鼻塞涕濁，舌紅而咽赤。

受風寒引起的感冒，一般發熱較輕，不出汗，惡寒重，小兒會有怕寒怕冷的表現，嬰兒喜歡讓媽媽抱在懷裡。同時小兒還有流清水鼻涕、咳嗽、噴嚏陣陣、痰清稀易咳出，舌苔薄白的癥狀。

風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，在秋冬發生較多。其具體的臨床癥狀表現為發熱較輕、惡寒重、頭身疼痛、鼻塞流涕、噴嚏咳嗽、咽部不紅、舌苔薄白、脈浮緊和指紋浮紅等。治療上使用西藥或者中藥都可以，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，及時增減衣物，加強戶外體育鍛煉，提高免疫力。

治療小兒的風寒感冒，在沒有積食，排除受熱的情況下，可以採用發汗的方法，發汗建議採用艾葉煮水泡腳，抓一把適量的艾葉，加水煮10分鐘，濾出水，加到溫水之中，調到適當的溫度後泡腳，泡到微汗的程度，水溫需要自己先嘗試，不要把小孩燙到。如果年齡太小，不配合艾葉煮水泡腳，用艾葉煮水泡澡也可以。如果處在夏季，泡腳不選用艾葉，選用藿香正氣水泡腳效果會更好，具體的用法是熱水泡腳，加入兩瓶藿香正氣水，調至合適的溫度，以泡到微汗為佳。針對小兒風寒感冒，也可以考慮用丁桂兒臍貼貼肚臍，如果受寒但是有大便干或者有其他熱證則需要慎用丁桂兒臍貼。

在感冒的預防護理方面，一是在戶外活動方面，要加強戶外活動，保持空氣的流通，多曬太陽，從而達到一定的提高身體抗病能力的作用。

二是在加減衣物方面，時刻注意氣候的變化，及時增減衣物。

三是在特殊時期方面，在感冒流行期間不去人群擁擠的公共場所。

四是在飲食方面，飲食宜清淡稀軟，因為感冒的患者，脾胃功能常常受到影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可以減輕脾胃等消化系統的負擔。故宜食白米粥、米湯、爛面和蛋湯等流質或半流質飲食。多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、菠菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘和蘋果等。避免食用辛辣、生冷、過咸及肥甘厚味之品，可以考慮食用烏梅和山楂等酸的食品，可有一定的提高食慾的作用，與此同時，應該多飲溫開水。

五是在注意疾病傳染方面，盡量避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

六是在衛生方面，讓小兒使用殺病毒紙巾，培養小兒保持良好的衛生習慣，有專業的實驗研究報道，應用殺病毒紙巾和保持個人良好衛生習慣能減少病毒感冒的傳播。

簡而言之，小兒風寒感冒的辨別、治療和預防調攝尤為重要，艾葉煮水泡腳的方法雖然簡單易行，但是要在沒有積食，排除了受熱的情況之下使用。

（本文均由「千金芳」原創新媒體獨家製作，圖片來源於網路，作者望月淌。原創作品，未經授權，請勿轉載使用）

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