要想長個子，除了多運動，其實多吃點花生也是可以的！

花生可以說是大家都喜歡吃的一個堅果。他有時候也被大家稱為長壽果。為什麼稱它為長壽果呢？因為它對人的心臟有特別大的好處，可以降低患心臟病的幾率。但其實我想說的是，對身體其他部位也有好處！

跟其它的堅果相比，花生基本上在每家每戶都出現過。想大家熟知的油炸花生，五香花生還是涼拌花生，基本上花生怎麼著都能吃。

花生在堅果里性價比非常高，這與它自身價格的低廉和強大的功效有很大的關係。你別看花生很小，但是它有很高的蛋白質，它號稱植物里的肉。這下大家能體會到它的營養價值了吧。

一般來說，花生產自南美洲。後來經過航海家航海把花生傳播了出去。

其實不止中國人民愛吃花生，而且外國人也愛吃。並且大家吃花生的吃法也不一樣。例如，在我國上海，他們就喜歡吃椒鹽花生，如果是在東北，他們就喜歡吃陳醋花生，如果是在山東人呢，他們就喜歡五香花生。而在西方呢，他們就把花生做成花生醬。

現在我國社會發生的最大生產國。基本上佔了全球的一半。這也是我國龐大的市場決定的。

接下來我們就來看看它的功效吧。

最吸引人的就是延緩人體衰老的功效。他說的並不是你理解的那種衰老，它是防止人體過早的衰老。也就是說在你中老年的時候多吃點花生，可以激活大腦中的腦細胞，讓你不那麼早進入遲鈍的狀態。

它還可以防止冠心病的發生。，它可以把人體內的膽固醇排出體外，避免膽固醇在身體內沉積下來，這樣就可以減少冠心病的發病幾率。

它還可以促進兒童的生長。因為花生含鈣量十分豐富，它可以促進兒童骨骼的發育。這樣說不定能長一個高大的個子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！