堅持減肥一百天，你會變成什麼樣子？多圖預警

不廢話，上圖

200斤-138斤的蛻變，歷時約6個月。

6個月可以做很多事，也可以改變一個人。

過程並沒有痛苦，相反還很快樂，減肥完全不靠堅持。

是的，這是我，都是我。

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時間是一把豬飼料，時間，也是一把美容刀。給你們看看我的變化史。

小時候，我還是蠻可愛的，姐姐接我下學時候都問這是誰家小姑娘。

然

後

上

初

中

時

候

得

了

一

場

嚴

重

的

鼻

炎

。

然

後

開

始

吃

豬

飼

料

了

！

！

！

！

!

!

上高中時候已經吃了不少豬飼料了，不過大家都在吃。這是畢業時候的照片，其他的照片找不到了，呵呵。

上大學時候，過生日，這眼睛已經基本沒有了。

2011.7.4大學放假在海邊玩活埋- -。

多虧沒全埋。。

你瞅啥，說你呢

額，這。。。太猥瑣

不忍直視的照片，瞎了攝像頭啊

2012.2月，這貨是誰啊，韓紅吧？

下

面

是

最

黑

的

一

張

照

片

！

！

前

方

高

能

，

請

注

意

回

避

2014.8月攝於台灣墾丁，感謝拍照的小夥伴幫我保存如此珍貴的鏡頭。。

耶

2014.8，護照上的證件

2014.8月攝於香港

好像是2014.7月北京

看到這裡，估計你們的內心是崩潰的。。。

那怎麼行，我還沒放！夠！圖！

2014.2月於北京

已經忘了是去哪裡了，反正就是胖了好多年

2014.4月，去豌豆莢蹭飯留念

2014.6月吧，哎不忍直視。。

2014.8月去香港的飛機上

以前我是什麼樣子的？

2012.5.1

2012.7.5新疆新鮮的羊肉串了啊，一元一串

這是一隻招財貓嗎？

2013.2.4狀態不太好

2013.5還舉鐵呢，但是很快就又扔下了

鄙人曾是小米員工。。。這是與啊黎合影

我是一個會烤肉串和刷手機的船舶工程專業畢業的互聯網運營。。。

來來來，找找我在哪裡。

生無可戀，怎麼可以這麼胖

差不多了，這就是前幾年的照片，一直都是個胖子。。誰還沒胖過啊~

准

備

好

了

嗎

？

下

面

開

始

換

畫

風

了

！

！

！

！

！

！

！

！

！

！

！

！

！

！

biu

biu

biu

2015,6月初份吧，把頭髮剃了，還是胖，但是感覺好多了、

2015.6.21還是很胖的

2015.6.27北京四季跑

2015.8.2 奧森，我已經能連續跑五公里了、體能好很多了

2015.8.3 公司健身房 5公里

有一點效果，但是還是胖的

眼睛已經越來越大了，發現沒有？

2015.8.31又換了個理髮師，這個更負責任。

瘦下來皮膚都好了有沒有！

瘦下來才敢跟姑娘合影！

瘦下來有沒有變成一米八！

2015.9.17；來北京第二次到天安門，這次是騎行，上次來還是兩年前。你會發現，你已經是喜歡上運動並且能找到成就感了，這是很關鍵的事情。

2015.10月國慶放假，已經買好了29號中午的火車票

28號白天找到了幾個騎行回家的小夥伴，毅然決然晚上退了29號中午的火車票，騎行出發。

凌晨5點 準備從北京騎車到秦皇島，自拍留念。

兩天半，300公里。屁股略疼。

每逢佳節胖十斤是魔咒。。。此時體重72KG

國慶放假回來了，可以穿皮夾克了，此時體重77KG，然後用了一周多，又降回72了，好開心哇咔咔。

可以穿西服了，達成目標

終於是個正常人了，體脂21-22之間

2015.11.13練習靜蹲，看到這個臉，再跟以前照片對比一下，腦海里有沒有見到一群草泥馬奔騰~~

2016年3月，參加光豬跑，冬天 啊，冷死了，一直說瘦下來去浪一浪，嗯這次夠浪了。

這張也是3月份前後吧。增肌中，好難，得練。。。肚子還是很很肥的

這個是5月份，瘦了什麼髮型都順眼！

啊，據說凡是長得漂亮的姑娘， 看這個照片都會感覺有點模糊

2016.6月份~背影殺，有沒有！

畫風已經變了！

2016.9，拍攝於日本，有沒有一米八的既視感？瘦下來個子都變高了？

如

果

你

問

我

，

瘦

下

來

是

什

么

感

覺

？

那

我

用

一

幅

圖

來

告

訴

你

這

個

感

覺

叫

做

～

、

就是這個feel~，倍兒爽~

看到這裡，很多人肯定會問，我是如何瘦下來的了。。。

減肥是件容易事嗎？也是，也不是。

如果你享受，那一切都不是困難，如果你忍受，那基本瘦不下來。

減肥不靠堅持，靠嚮往，我想要的，我現在就要，別廢話，去做就好了！

在運動中找到成就感，並且持續喜歡，再學會怎麼吃，自然就瘦下來了。

在生活中找到成就感，從朋友圈找到動力

你也想這樣？

有句話說的好，健身先健腦，減肥先減吃，想瘦下來，無非是你的攝入要小於輸出的能量，你的身體才能變瘦。

沒

有

誰

可

以

不

付

出

努

力

就

能

成

功

的

。

你能看的到我的身材，看不到我身材背後的努力。每個人都是平常人，明星也是人。

BY行者APP

這是騎行300多公里的記錄

終於到家了

那麼，減肥前後，你覺得有哪些特別的改變呢？

已經從

偶

擇

標

准

擇

偶

標

准

。

是的，你胖成個豬，哪裡有選擇的權利?

記住一句話，愛自己最好的方式，就是讓自己變美，變帥，變更好。

想吸引蝴蝶，自己要成為花朵才行。

否則吸引來的就可能是蒼蠅。

你若盛開，清風自來。

來吧，減肥吧！

路漫漫其修遠兮，雖然已經瘦了60多，有一些效果，但是依舊只有一塊腹肌+小號游泳圈。革命尚未成功，同志仍需努力。

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