【舊文重讀】夏天用一點維A醇晚霜

（一）

維A醇大家一點都不陌生，大叔已經寫過了好些關於她的文章了（包括她姐姐維A酸和妹妹維A醛），您可以出門左轉查看以前文章，或者直接點擊下面的鏈接。

維A酸家族如何幫助美白？

維生素A（Retinol）：抗老化的葯

今天又提起她是因為前兩天有朋友問我白天能不能用A醇的產品，我回答說最好不要，因為會損失掉一些A醇。突然我想起好幾年前和一個同行在討論防晒霜白天搭配什麼晚上搭配什麼的時候曾經說到維A醇，於是就拉出電腦里當年那篇文獻來看了看。

文獻：Review of Photorejuvenation: Devices, Cosmeceuticals, or Both? （Dermatol Surg 31:9 Part 2:September 2005 ）

還真是，白天防晒，晚上用一點維A類產品應該是挺搭的。

（二）

為啥防晒？

所有人一起回答，一，二，三。

「怕晒黑。「

只有大叔在角落喃喃自語碎碎念：「抗老化，抗老化，抗老化，重說三。」

是的，防晒當然能夠防止皮膚黑色素增加變黑，但是不還有人追求黑里俏嗎

（你找個老美男朋友，看見黑亮的膚色這傢伙一定眼睛發亮——後台有朋友留言為證）

？真正防晒的目的，是減少紫外線對於皮膚的傷害，從而減少自然老化

（這是神安排的，誰也沒辦法阻止）

之外的光老化

（也叫作提前老化）

。

（三）

夏天陽光炙熱，紫外線滿坑滿谷，大碗大碗地上。

雖然我們比西方人多了一些pm2.5來遮擋，可是白天防晒工作還是不要掉以輕心。關於防晒，大叔前面寫了好些文，大家出門左轉，或者點擊下面的鏈接就可以直接看。

「補塗防晒霜」為什麼是防晒的關鍵

呆在室內需要防晒么？

紫外線和防晒劑

防晒技術哪家強？

如何看待日系的防晒產品

BB霜的八卦和防晒

可是防晒的工作做完，畢竟還是多多少少有些紫外線到達了皮膚

（百分之百的保護是木有的，同志們）

，造成了一些傷害。由於防晒霜、防晒衣、雨傘

（應該叫做紫外線傘）

、樹蔭和房屋的遮擋，可以說大部分的UVB都被幹掉了，可是UVA多多少少還是會有一點。

（四）

UVA到了皮膚裡面會幹嘛呢？

（除了讓黑色素細胞得到警報趕快生產黑色素，心急火燎地讓你變黑之外。）

首先，她會按下按鈕，啟動皮膚裡面一個叫做「

金屬蛋白酶

」的生產。這個

金屬蛋白酶

的主要工作呢，就是

降解你的膠原蛋白

。接下來，她還會減少你膠原蛋白的生產，因為她會大大

減少膠原蛋白生產的原材料的供應

。

吃再多豬蹄兒也不管用的，姑娘。

膠原蛋白是整個皮膚的基礎，沒了膠原蛋白，補多少水也不會「水嘭嘭」的——請你一定要相信這一點

（別拚命減肥，悠著點兒，看看大叔這一篇《為什麼豐腴的人不顯老》和《減肥和乳木果油》）

。

（五）

所以，該怎麼辦呢？

不給出路的政策，不是無產階級的政策。

目前已經有大量證據說明

維A酸

可以抑制住皮膚在受到紫外光的精工之後上調「

金屬蛋白酶

」生產的衝動。同時，

維A酸

還不斷的刺激細胞向身體發出信號：「趕快給點兒膠原蛋白的原料來！」

不但對於光老化有效，

維A酸

對於自然老化都有一定的「逆齡」效果。

於是

維A酸

溯流而上，逆轉時光。

（這個廣告詞怎麼樣？寫著寫著想到的）

除了上面說的這些之外，維A酸還可以增加表皮層厚度，尤其是重要的顆粒層

（表皮層中間承上啟下的一層，非常重要）

的厚度。這個是有質量的增加，是有機的增加

（因為紫外光有時候也會讓表皮層增厚，但是那個是亂堆出來的無序增加，是有害的）

。

維A酸能夠幫助白天受損的角質層重新恢復到緊緻有張力的狀態，重建屏障功能，能夠刺激表皮中黏蛋白

（一個非常重要的功能蛋白）

的生成，而且能夠幫助改善表皮層和真皮層之間的聯通結構，保障表皮層的營養供應。

想了解皮膚結構，請點擊《

皮膚基本結構和紅血絲

》。

太好了，來二兩維A酸。

（六）

客官，不好意思，維A酸斷供了——處方葯，太猛不讓用。

你特么耍我的吧？

不是這個意思，為了保護消費者，國家規定了維A酸真的不讓用。

要不，我們這裡還有維A醇和維A醛，皮膚吸收之後都可以轉化成維A酸的。功能稍微弱一點（也就是說您要用的時間更長，堅持更久才有效果），但是皮膚內部維A酸的濃度也降低到了直接用維A酸的千分之一，相當相當安全。

那……好吧。

（七）

洛克RoC抗皺精華（RoC Retinol Correction Deep Wrinkle Serum），維A醇搭配銅離子和鋅離子，抗老化，同時還能幫助恢復日晒造成的傷害（晒傷了別用啊，我說的是暗傷）

Murad 保濕修護乳液（Skin Perfecting Lotion），角鯊烷修復屏障功能，維A醇抗老化，山金車花抗氧化和抗炎，這個應該對於比較脆弱的皮會友好一點。

猛，咖啡因和視黃醇搭檔，應該效果比較好，但是慎用，慎用，慎用

除了抗老，還想再白點兒？給來點兒377吧！（想知道377是什麼？看看大叔這一篇《美白——大叔說成分（2）》）

（八）

維A醇和維A醛系列產品，是白天防晒霜的很好的補充，對於可能形成的曬斑和一些其他的皮膚問題也有一定的抑制作用。

Retinol，實在是居家旅行，殺人滅口，必備良藥啊。

呃，大叔，那是含笑半步癲.......

以上圖片來自網路

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