瑜伽旅行 | 菲律賓槳板瑜伽 ? 潛水 ? 旅拍 ? 篝火唱頌晚會...7月菲律賓等你

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2017年7月28日－8月1日

菲律賓槳板瑜伽、自由潛水

篝火晚會

私享營

一個

擁有世界頂級的潛水點的

國度

長灘島

多個唯美私密的島嶼

兩項驚艷的戶外運動

專業的教練

專業旅拍達人

帶你在菲律賓

一個假期全部體驗

槳板瑜伽和潛水、浮潛都是人類和大自然與水緊密連接的美麗又挑戰的運動。本次旅行帶隊

槳板瑜伽教練Suki

，將讓你從零基礎到入門，

菲律賓潛水教練

，讓你在旅行的愉悅和興奮中，體驗兩項水上運動。我們

旅拍達人

配套專業水上水下攝影、攝像，留下你所有體驗！

菲律賓

既有椰林海灘又有火山爆布，海水雲天，湖光山色，猶如西太平洋上的花園明珠。千島之國菲律賓還擁有世界頂級的潛水點，每踏足一個島嶼，必將發現新的驚喜。

此次目的地長灘島---白沙灘

長灘島(菲律賓)

全世界最浪漫的白沙灘

長灘島的引人入勝之處在於種類多樣的沙灘和水上雲朵、海灘散步、按摩、無敵落日美景、在藍得最純正的海水裡消磨時光， 擁有人們對熱帶島嶼一切的需求元素，長達4公里的白沙灘獲得了「全世界最最浪漫的白沙灘」

白沙灘

從北到南貫穿長灘島西岸，分為S1，S2，S3三個區域，S1的白沙最為細膩，而且即便是驕陽似火，也依然清涼，適合趴在沙灘椅上做日光浴，S2，S3則略微粗糙，這裡的白沙是由附近海域隨浪潮沖刷上來的大片珊瑚磨碎而成，故沙質十分細膩潔白，堪稱最適合赤腳來踩的沙灘。

蔓生著翡綠的椰子樹，擁有沙白如粉且千里長的白沙灘，沿岸一帶的色彩斑斕珊瑚及魚群，令人難以忘懷，多姿多彩的海洋生物更是潛水族的樂土。晚上，您也可以在這裡感受美好的島上夜生活或於沙灘上悠閑漫步聽海潮聲……

往期活動回顧

（WiFi下觀看）

3月22日巴厘島活動回顧：

4月13日泰國活動回顧：

往期圖片

旅行特色

5天4晚的旅程篝火晚會音樂派對、SUP水上瑜伽、旅拍、冥想、唱誦、按摩等有趣神奇的過程，在菲律賓湛藍的海水，熱辣的陽光，沙灘Bikini，在綺麗的植物中感受瑜伽，在風情萬種間定格最美的瞬間。有文化、有主題、有瑜伽、有友情，有照片、有視頻的全新旅拍。

1.SUP水上瑜伽

顧名思義，就是在水上做瑜伽，靠一塊浮板或衝浪板支撐整個身體。比起傳統在平地上的瑜伽，它更需要你掌握對身體的控制力，畢竟需要在保持平衡的同時完成瑜伽動作，全身的肌群都要動起來，難度加倍！

而當瑜伽與陽光、海水和新鮮空氣相結合時，SUP槳板瑜伽練習者可以獲得更多大自然賦予的益處。除了愉悅身心，對健康有益，SUP槳板瑜伽還可以增強核心肌群力量。

一般是在1到1.4米深的水池中進行，與陸上瑜伽一樣，它也包含冥想、呼吸和體位練習等環節。水中瑜伽保留了陸上瑜伽的精華，並且藉助於水的浮力，將身體的柔韌性更好地體現出來，許多陸地上不能完成的動作會變得輕而易舉。

練水中瑜伽，最大的吸引在於水流作用於人體的柔軟性，它讓人在輕鬆完成美體之餘，還能享受沐浴般的冰涼暢快，按摩及保護皮膚，補充身體的水份。水的阻力幫助練習者消耗更多熱量。達到減肥塑身的效果。水的浮力讓動作完成得更加輕鬆;水的柔軟性則可保護人體在練習時不受損傷，減輕傳統瑜伽可能會帶來的身體疼痛。

2.浮潛，潛水

這裡是浮潛和潛水的聖地，可以盡情在清澈的海水裡嬉戲，還有刺激非常的樹藤跳水；也適合靜靜的發獃、愣神，看著純凈的大海和星空，你一點都不會覺得枯燥，反而覺得時間過的太快。

3.沙灘篝火晚會即冥想&音樂派對

傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞以表達自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續到今天，就形成了篝火晚會派對。而我們為了增進友誼，放鬆身心，舉辦此次活動。在篝火晚會前來一場冥想唱頌Party 隨後一個人準備一個節目(內容不限)，實在不會的就講個笑話或講講自身經歷等

註： 由於天氣炎熱和當地安全問題，會用電火爐代替柴火。

4、旅拍-專業航拍

旅拍達人全程拍攝，記錄另一個自己。

在行走的途中，用光圈、快門記錄下未知世界的一切景色。是"在旅行中的記錄"。相片，是記憶的時光機 ，愛旅行是為了愛自己的人，在將來的某一天，看到那時候不一樣的自己。

如果你足夠大膽，可以單獨約拍一組水下大片！

帶隊槳板瑜伽導師

1、瑜伽老

Suki chen·陳秀華

＊NamasDay Yoga創辦人

＊美國瑜伽聯盟(RYT200)註冊教師（Yoga Alliance）

＊6年的傳統瑜伽學習與習練
＊義大利運動品牌NamasDay創始人

＊Hatha哈他300小時教師認證

＊印度Osh學院冥想訓練

Suki Chen 跟隨法國Michel老師完成全美聯盟RYT100小時教師培訓，在上海Namo完成全美聯盟RYT200小時教師培訓認證。在深圳ProYoga取得哈他教師認證。自接觸瑜伽以來就一直奔走於印度、尼泊爾、泰國、巴厘島等地進行瑜伽遊學交流，並秉著為更多瑜伽人尋求更舒適更有設計感的瑜伽服的理念尋找設計靈感，後成為義大利品牌瑜伽服NamasDay的創始人。

Suki 老師能敏銳的發現習練者的問題，並尋求解決方法，擅長流瑜伽、阿斯湯加、理療瑜伽的教學和組織國際瑜伽遊學文流等。制定適合個人體質的習練方向，教學解說流暢注重細節。這一切只因對瑜伽的熱愛。

2. 尼泊爾籍 資深攝影師Kichaa

Kichaa是一個多才多藝的藝術家，在尼泊爾參與當地電影和攝影製作。作品有各種著名獎項。

Kichaa攝影寫真作品：

每個人都應該有一套屬於自己的私人訂製作品寫真集！

以下是Kichaa作品可以參考：

Kichaa拍攝作曲填詞 地點：尼泊爾 女主： Suki

行程時間&每日安排

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  往返日期：2017年7.28-8.1日 5天4晚



• 
  

  參考行程（如遇特殊情況以實際為準）

  
  

  航班：旅遊包機



• 
  

  參考航班：UO2727 HKG-KLO 15:30-17:30



• 
  

  參考航班：UO2728 KLO-HKG 18:30-21:00



• 
  

  長灘島阿蘭達度假村



• 
  

  酒店網址：www.altavistadeboracay.com.ph/

Day1 7/28 踏入繽紛的國度 香港-長灘島

餐食：早餐: 溫暖的家 午餐: 敬請自理 晚餐: 簡餐

指定地方集中，領隊帶領前往香港機場，並辦理相關登機手續，後搭乘國際豪華航班前往世界排名第三、目前旅遊市場最新、宣傳最勁的度假勝地——Boracay長灘島。

?入住後請各位好好休息，為第二天的活動養精蓄銳。

?溫馨提示1：香港快運（UO），飛機上面沒有餐飲

?溫馨提示2：到達長灘島機場後, 乘坐由長灘島船務公司統一調度的車船接送到碼頭

（約90分鐘車程）繼而坐快艇抵達長灘島（約5-10分鐘船程）,辦理酒店入住手續.

※貼心小叮嚀：因天候因素不同，船隻接駁可能有涉水的過程，請下飛機後更換沙灘拖鞋

Day2 7/29 走進離天堂一步之遙的長灘島

餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐: 團餐 晚餐:麗晶自助晚餐

8：30-11：00 早上Suki老師Vinyasa流瑜伽練習。（瑜伽隊服）

於酒店享用早餐後，探索長灘島全長七公里白沙灘. 走在海天一色、清靜的白沙灘，水波漣漣，如詩如畫。 在島上有一條專賣各種紀念品的巷子，這就是D-mall（40分鐘）, 也是必到之處，帶你感受它的熱鬧氣氛。

順著沙灘往北走,半個小時到長灘島最有名的聖母岩礁（Willy"s Rock）(10分鐘), 礁岩矗立海中，居民在上面供奉一尊聖母像，所以取名聖母岩礁. 退潮時，甚至可從沙灘走到礁岩。因為聖母岩礁位於海中，能清楚眺望整片白沙海灘，以及清澈見底的汪洋，絕佳的地理位置，是旅拍的好地方。

最後前往一趟西北海岸『伊里岸海灘』，又名星期五海灘之旅（20分鐘），此處是長灘島沙質最細、最柔、最白、最美沙灘地段，當地人稱為「粉末沙」Powder Sand，當其細白沙藏在透明清澈海水裡，形成牛乳狀粉細，游泳戲水岸邊，就像漫步於牛乳湖的享受，並來個沙灘堆沙，堆城堡發揮您藝術的想像力或您可悠閑躺在椰林沙灘下，Bikini沙灘排球！觀看南中國海日落的美好奇景。

傍晚時分，沙灘篝火晚會即冥想&音樂派對

註：沙灘周邊車子不得進入，敬請步行前往

Day3 7/30 SUP水上瑜伽

餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐:團餐 晚餐:敬請自理

今日您可享受一個沒有Morning Call的早晨，早餐於酒店內享用，然後到達長灘島布拉波海灘，SUKI老師沙灘瑜伽課程及水上瑜伽課程。 航拍大片！ （Bikini服裝）

Day4 7/31 贈送：海上巡遊一天（出海游+浮潛+BBQ海鮮餐）

餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐:BBQ海鮮餐 晚餐:敬請自理

早上在酒店早餐後

【鱷魚島珊瑚花園浮潛】

來到生態區「珊瑚花園」浮潛，這裡風浪很少，是很安全的浮潛區域，帶著浮潛鏡把頭埋在水中，你才知道「碧海」一次的真正含義。海中珊瑚鋪滿海底，魚群種類繁多，顏色五彩斑斕，彷彿置身另一個世界。而此時你就想一條小魚在無憂無慮的在海洋中徜徉著，而棲息於旁的鱷魚島栩栩如生，甚至還能看到礁岩上，潛藏著許多可愛的寄居生物，不禁讚歎上帝的造化。

中午為您精心安排獨具風味的海鮮燒烤盛會，在藍天，碧海，清風，白沙的自然美景環繞下，享用一頓別具風格的海島午餐。下午2點左右送您回長灘主沙灘。全部結束後送回酒店休息。

晚上，您可在長達4公里長的沙灘上散步或找個躺椅，喝著冷飲，觀望長灘潔凈的夜空，數著天上的星星點點，傾聽那美妙的海潮聲……也可到沙灘邊上各式各樣的沙灘酒吧，感受異國他鄉熱帶燈紅酒綠的夜生活……

出海活動需依當時天候、季風、海況而作調整,不足10人,需和其他團客人拼船, 船家提供浮潛用具，不提供蛙鞋或膠鞋。

Day5 8/1 依依不捨 長灘-香港

餐食：早餐：酒店自助餐 午餐：溫馨的家 晚餐：溫馨的家

今天回憶著幾天下來，流連忘返的在白色沙灘的濃情密意，帶著依依不捨的心情整理行裝，專車前往機場，辦理出境手續，然後戴著滿意的收穫與回憶，搭機返回香港機場，結束愉快的菲律賓浪漫休閑渡假瑜伽之旅。

（溫馨提示：因長灘機場離酒店較遠，需要坐船又轉車，故回程約提前5小時出發前往機場，具體集中時間以當地接送導遊通知為準！敬請諒解）

適合參加人群

（所有對出國旅拍，旅行，水上衝浪，潛水、瑜伽感興趣的人

）

• 
  

  瑜伽初學者.零基礎.瑜伽資深習練者



• 
  

  年齡在15-58歲之間，男女不限



• 
  

  所有喜歡國外旅行，潮拍，旅拍的人群



• 
  

  所有喜歡在沙灘上浪，游泳,衝浪，潛水和bikini比基尼的達人



• 
  

  所有熱愛大自然，大海，異域風情的人群



• 
  

  不會游泳可以參加，所有練習在淺水區練習體驗

費用

?

價格9800

早鳥價格：8800元

男女搭配，旅行不累（1個女神+1個男神 =每人報名減￥500

）

註：包含來回機票/食宿/簽證/境外險/課時費用/贈送團隊攝影和隊服）

1、廣東省珠三角地區夥伴

出發地點深圳集合/香港機場飛

￥8800

2、外省地區夥伴

自行購買機票飛住巴厘島機場到我們指定酒店

不含機票價格￥6888

註：從機場到酒店的路程費用全自理。

包含費用

1、保險：責任險；境外旅遊意外險；來回國際往返機票， 航空意外保

2、簽證：菲律賓免費提前辦理簽證（郵費自理）提前寄到指定地址，不接受倒付件.如來不及的夥伴請自帶有效護照原件落地簽自理費用

3、住宿：行程所列的5晚雙人間住宿（兩人一間/自助早餐，酒店的入住順序不定）；兒童滿12周歲必須佔床；未滿12周歲的兒童，不佔床與成人同價；酒店安排為標準雙人間，承諾絕不拆夫妻，保證夫妻全程入住一間房；如訂單產生自然單間安排與其他同性客人拼住，遇單人要求全程住一間房需補單房差1000元；旺季另議

4、上課：老師上課費用（包含當地上課老師費用），全程 5天。SUP水上瑜伽費用，槳板費用

5、贈送旅拍達人攝影視頻

6、交通：全程國際機票、保安稅、燃油附加費、機場建設稅；境外旅遊巴士及外籍司機（根據團隊人數而定）；當地機場接送

7、景點：行程內所列景點

8、用餐：全程五正五早（以行程中標註為準）

9、贈送隊服 （NamasDay贊助）

不包含費用

導服：全程300元。（其他服務費並未包括在內）

其它：

1.行程之外的自費、私人消費所產生的個人費用等；如因個人滯留境外所產生的費用由個人自行承擔；

2.全程單房差（報名時諮詢為準），如個人在菲律賓旅遊離團活動，每天收取人民幣500元/人 的違約金 ；

3.行李在航班託運期間造成損壞的經濟損失和責任；
4.個人因違約、自身過錯、自由活動期間內行為或自身疾病引起的人身和財產損失；

5.因氣候或飛機、車輛、船隻等交通工具發生故障導致時間延誤或行程更改引起的經濟損失和責任；

6.服務項目包含中未提到的其他一切費用，等人力不可抗拒因素造成的損失。

報名與諮詢

SARA

微信:yoga27366

電話:138 2624 1166

報名細則與步驟：確認報名以付款為準。

支付寶付款賬號：13826241166

付款後請通過微信或簡訊告知，並發送匯款憑證或支付憑證截圖

請確保信息正確，以免造成不必要的麻煩

關於簽證

報名須知：簽證有效期為30天。

●要求護照有效期達7個月以上，並有足夠的之空白頁使用（至少3頁以上，辦理護照費用自理）

●非大陸籍人士價格另議，簽證自理。

注意事項

1、請攜帶輕便舒適的適合熱帶氣候的衣服，瑜伽服，瑜伽墊，防晒霜，帽子，防蚊噴霧，泳衣，和行走舒適的鞋。外套1件用於早晚溫差。

2、請不要隨身攜帶大量現金，當地ATM可接受中國的銀行卡，部分消費區域可使用支付寶或直接刷卡。酒店提供保險箱的可存放貴重物品。請不要將貴重物品或現金放在您的行李裡面。建議隨身攜帶貴重物品。

3、我們主要提供的是純正的瑜伽課程及水上項目課程，以及整個行程的規劃和食宿的安排，如有留給你們自由活動的時間，可以選擇我們提供的方案，所以就充分發揮你的生活自理能力和環境適應能力進行愉快的旅行體驗

。

4、A、如果你有以下情況請在報名前告訴我們，或者行程中出現事故責任全部由自己承擔

。

a，你有心臟病嗎？b，你有高血壓嗎？c，你是在孕產期間嗎？d，是否有精神病史及其他家族遺傳病史？

特彆強調：如果你有以上情況，或者其他我們未提及但存在身體風險的狀況，請在報名時務必告知，否則，若在旅修全程中出現任何意外，我們團隊成員均不負任何法律與其他責任，謝謝！

B、 按照香港移民局規定，從第三方國家返回中國時，途經香港最多可停留7天，您可選擇停留於享有購物天堂美譽的香港，來一個瘋狂SHOPPING後再返回大陸境內，在香港期間吃住行敬請自理！（請留意不能憑護照前往澳門！）

如旅客需要當天經深圳返回國內城市，您可選擇搭乘香港機場的跨境直通巴士前往深圳各大口岸，以下為香港機場跨境直通巴士的參考資料.（具體以巴士公司公布為準！）

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組 織 者

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