中醫食療調理師深度解析『黑糖姜

子宮是女人身體最怕冷的器官。當子宮溫暖時，體內氣血運行順暢，經期也正常。當子宮受寒時，就會引發月經不調，影響正常的生育。宮寒就是子宮因為受寒而出現的功能低下。宮寒會導致痛經、黃褐斑、性冷淡、不孕不育等各種癥狀。

女性宮寒的原因與體質有關。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內陽氣不足容易出現宮寒。宮寒也與不良生活習慣有關，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。

防治宮寒首先要保證氣血的暢通。在飲食調理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、花生，也可以早上7-9點人體陽氣生髮的時候，喝一杯黑糖薑茶，化解體內寒氣，助生陽氣。平時還要少吃苦瓜、綠豆等寒性食物。

女性冬季要給子宮保暖，尤其注意下身避免著涼，下腹、腰部與雙腳是重點「保護對象」。在月經期，女性不要坐涼板凳，不要暴露雙腿、穿短裙，以免寒從腳生。女性每天保證半小時的走路，也能夠改善循環。每天晚上熱水泡腳，刺激足底穴位，也能夠使全身溫暖。

姜性辛，溫中祛寒，回陽通脈，能有效促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，對瘦身大有益處!

功效：暖胃消脂，發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。

黑糖也就是紅糖的一種，由於顏色較深，其藥用價值更高。在日本、台灣等地叫黑糖。在大陸地區人們都叫她紅糖。性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤、排毒解毒、促進新陳代謝、疏通經絡、美容祛斑淡化黑色素、抗衰老、尤其對於大病初癒、產後婦女補虛益氣有特效。就看這些食療功效便知道對女性的好處就不言而喻了。

冬吃蘿蔔夏吃薑，一句簡單的養生諺語，背後卻暗合著天地與人的關係，胃寒、宮寒、骨寒、風寒、濕寒、月經少 色暗 痛經、面部生斑、子宮肌瘤、鼻炎、手腳怕冷、濕氣、脾胃虛弱等等，一切的一切背後，其實質是寒氣的凝結，導致氣血瘀滯......

黑糖姜，家庭常備養生良品！

（今磨房五穀.食療.茶療.養生出品）

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