泰國90後妹子走紅 身材凹凸有致楊柳腰
完美的腹部曲線著實令人羨慕，快來學習減肚子最有效的運動，讓你2個月迅速趕跑腹部贅肉，練出性感馬甲線，塑造最美的腹部曲線!
都說減肥是女人的終身事業，我的減肥之路摸索了3年，一路摸爬滾打，各種不正確的減肥方法都試過!
剛開始走進健身房的時候，我也和大多數人一樣不敢在別人的面前訓練，所以我總是挑人最少的時候去運動，但是後來喜歡上運動後，簡直停不下來。
說實話，我也是沖著腹肌、翹臀、馬甲線這些而選擇健身的。今天分享的是利用瑜伽球，鍛煉馬甲線。練出好腰!
穿上漂亮顯身材的新衣服，卻發現小肚腩凸出，這大概是每一個愛美女人的噩夢了!想要鍛煉身材，緊實腹部肌肉，就要好好的試試上面的9個動作!
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