吃冰激凌會頭痛，你真的造嗎？

快報健康，快樂陪伴

熱熱熱……

熱到小編已經蒸發

天熱時

救命的除了空調

還有就是——

冰、激、凌

可您知道嗎

冰淇淋會導致頭痛

有種頭痛就叫——

冰激凌頭痛

今年23歲張女士一直喜歡吃冰激凌，這兩天天熱，更是每日不離。稍微吃得急一點，頭就會觸電般的疼痛。

天津254醫院神經外科主任李春坡介紹，一到夏季，類似張女士這種情況的患者不在少數。這種頭痛一般是人們快速攝取冰冷食物（例如冰淇淋）造成的，醫學界稱之為"冰激凌頭痛症「。

解釋開來，就是冰冷食物進入熱的口腔後，會給舌、口腔黏膜造成很強的刺激，使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，導致神經產生放射性的疼痛。

因此，吃冷飲時注意讓齶部盡量避免接觸冷食，不要快速攝取冷凍食物或冰鎮飲料。「冰淇淋頭痛」一旦發作，用手反覆對頭部進行局部按摩，可以起到緩解疼痛的效果。

李主任還提醒大家，臨床發現患有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現這種情況，因此，有頭痛史和發作過「冰淇淋頭痛」的人更要少吃冷飲。因為這種頭痛若經常發生，容易導致顱外甚至顱內血管障礙。

夏天容易得的，還有疰夏性頭痛

這是一種典型的季節性頭痛。在早晚溫差差異較大的初夏和氣溫超過人體正常體溫的酷暑時段是高發階段。

這種頭痛是因植物神經功能紊亂所致，常伴有食慾減退、低熱、全身乏力等癥狀。疰夏性頭痛大多發生在身體虛弱的老年人或氣血不足者身上。

這與患者自身營養不良，血糖偏低，致使大腦缺乏必需的能量有關。一旦患上疰夏性頭痛，患者應待在空氣涼爽、溫度適宜的環境空間，保證充足睡眠，改善飲食，多吃蔬菜、水果。

酷熱中會出現的，還有缺水性頭痛

夏季氣溫高，人體為了散熱降溫，通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如不及時補充水分，人體就容易脫水，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度「下沉」或「震動」，使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛癥狀。

人體出汗時體表血管擴張，會使血壓偏低的人血壓更加降低，也會產生頭痛，此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭痛。

預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。

此外，人們在夏季出汗多、進食少、體能消耗大、睡眠不足，常常導致血糖濃度降低，腦細胞缺少氧氣和能量，從而發生低血糖性頭痛。一些人一到炎熱的夏季就會產生一種厭煩心理，情緒低落，心煩意亂，結果出現情緒性頭痛。防治辦法是保證充足的睡眠，多補充糖水或蜂蜜、水果等，還要保持良好的心境，減少煩躁情緒。

新媒體編輯 張昭

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