每天10分鐘，普通人也能寫出一手好字

高考剛過去不久，大家剛如釋重負，靜靜等待考試結果。但提起考試，大多數人心裡總有一道刺骨難忘的痛：

字太丑，扣分扣到心痛

。

好看的字都類似，丑的字卻丑的各有千秋，它們是這樣的：

1.遠距離的戀愛式

2.黑螞蟻的飛行式

　　

3.深坑尋幽式

　　

4.卑微的木柴式

　　

如果以為過了高考，字丑再也無所謂，那就太天真了。

這只是剛剛開始，接下來的人生中，我們還會遇到這樣的問題：

●手寫筆記常常因為字太丑自己翻看都沒看懂

●每寫一個字，旁邊的人看了都搖搖頭，刻下了壞印象

●簽名都遮遮掩掩的，生怕別人看到自己的字丑

有時候，字丑還不是最可怕的，可怕的是：

丑到看不懂

。很多人其實不求寫出一手書法體，只希望自己的字能整潔清爽。可是寫了那麼多年，就算認認真真一筆一划地寫，還是

歪歪扭扭，不得要領

。

為什麼寫了那麼多年，還是不會寫字？

從小的錯誤習慣是寫字難看的元兇

寫了十幾年字還是沒學好，

那是因為一開始就沒正確地寫過字

元兇一：握筆姿勢錯誤

要想寫好字，無論硬筆軟筆，執筆姿勢都是第一位的。以下是

常見的錯誤姿勢

：

以上八種的錯誤執筆手勢可能導致

：坐姿有問題、手形扭曲、骨骼變形、容易疲倦、寫字的速度慢，字體亦不美觀

，連鎖反應就是造成

對寫字反感

。

元兇二：錯誤的練習方式

◆

每次練習的字數太多

很多人一開始練字就大量地沿著字帖寫，每天練了一堆字也找不到感覺。可以專門練寫一些字，每個字書寫遍數，寧可少些，但要好些。

◆

不了解字的結構，筆順先後

對文字的認識不夠，很多人從小就按著錯誤的筆順寫，在寫字時發力方向也不對，所以寫出來的字體鬆鬆垮垮，力道不足。

寫的時候要先看，了解字的框架結構，還可以讓孩子說說每一筆畫的位置、筆順的先後，家長應及時發現錯誤並立即糾正，在做完這些準備後再開始動筆書寫。

◆

單調無趣的練習方式，容易放棄

除了以上技巧性原因，做好任何事也離不開堅持，但重複枯燥的事情從來都不容易堅持。如果除了知道字怎麼寫，還能了解字體本身的內涵，有更深刻的認識和增加談資，那麼寫字的過程也會變得有趣起來。

慶幸的是，寫好字並沒有那麼難。

很多人在不懂寫字過程中胡亂摸索，

以為寫好字是一件多麼難得的事情，

而現在只要

26

節課，

普通人也能寫出寫出一手好字！

阿布老師曾經寫字也因不好看而

懊惱很久，幾乎嘗試過了市面上所有的練字方法依然沒有改變字丑的事實。

後來中國當代著名書畫家啟功先生的啟發，獨創

黃金阿布黃金格

，並結合自己對文字的理解專研寫成一首好字。

對寫字的探索為他積累了深厚的寫字知識，痛心那麼多人在寫好字上面盲目多花了幾倍的時間，依然沒有把字寫好，於是根據自己寫字路上的經驗，總結研發了

每日一字立體教學法

，改變了超過

17萬人

的寫字習慣。

阿布

微博書法紅人

漢字書寫推廣者

原創教學視頻播放量破百萬

每天分享一個漢字，已經堅持500天

與十餘個知識型公眾號合作

線上學員超過17萬

單次課程分享最高累積播放24萬人次

老師作品

學員作品及評價

▼

跟阿布老師學習前，學員的字是這樣的

▼

學習後寫的字是這樣的

▼

以及這樣的

課程大綱

千聊獨家優惠

微博當紅寫字教練3個月陪伴式學習

每天教你把一個字寫到極致

26節真正改變寫字習慣的課程

原價199元

7月前報名享千聊獨家優惠

僅需

149元

長按識別，立即報名

課程特色

◆

3個月陪伴學習

接下來的3個月，阿布老師將陪伴大家一起寫字，直接發現問題並提出改正方法，學員可以提交自己的寫字作業，阿布老師每期課程將評選出最好看的字和大家分享。

◆

實用有效

深入淺出的講解方式、實用有效的訓練方法，即使是零基礎，也能聽懂學會。科學的乾貨課堂和針對性的作業輔助，理論和實踐完美結合，確保進步。

◆

隨時觀看

所有內容均有整理，可以不限時復聽，隨時隨地利用碎片時間學習。

適合誰聽

◆

對寫字、練字感興趣的朋友

◆

對自己的字不太滿意又希望快速提升的朋友

◆

文秘、作者、老師等對寫字有需求的工作者

◆

家有孩子，希望矯正他的寫字姿勢，寫出更好看的字

你將獲得

【學技能】

未來10年將有50%的工作趨於消失，而屬於你自己的技能越來越少，寫字就是其中一項必要技能，字是人的第二張臉，做好中國人，寫好中國字。

【開眼界】

我們平常熟悉的漢字，你可能只是認識它，但是不一定了解它，通過學習你可以打開一扇通往未知世界的門，對字背後文化的了解會讓你愛上寫字。

【漲姿勢】

都說「字如其人」，每個人的書寫，都是其心理狀態的外在表現，課程中會給大家帶來結合西方心理學DISC理論的筆跡分析內容，讓你一眼就能看透人心。

【修心靈】

通過筆跡分析了解自己，指導練字方向， 練字+修心，每天練好一個字，一般的3個月，你的字可以有較大提高，半年到一年就會有質變！而且看待世界的心情也會隨之改變。

長按識別，立即報名

學員疑問

Q1：阿布老師，時常覺得我兒子的字難以改進，平時作業寫的字更「龍飛鳳舞」，望指點迷津，感謝！

A1：

「熟能生巧」，你在平常練字的時候，你的心是在字上，而你在做作業的時候，你的心放在做作業上，你的心在哪，你就會寫成什麼樣子。

所以，我們需要關注的是我們的心關注的地方在哪裡。

Q2 ：請問字怎樣才能控制力度，寫出筆鋒呢？間架結構不好怎麼辦？

A2：

這個問題有兩個方面：

1、筆鋒方面：我們需要注意這兩個影響筆鋒的因素：

（1） 提按的輕重

（2） 速度的快慢

2、間架結構善用黃金分割率：5:8約等於0.618,。我們平常在寫字的時候也需要注意這個比例。比如：上下結構、左右結構。

同時也要注意「三平」：平衡、平行、平均。

Q3 ：練字改變了寫字的外觀，性格會有改變嗎？

A3：

有的同學，練得時間長了，整個人會變得比較安靜，練字就是修心。

我們練習寫字就是在練習控制我們的情緒，屏息凝氣，每寫一個字就是在控制。

如果說，你的字寫得很快、很亂、很大，當你意識到這個地方的時候，你想改變，那麼你就需要刻意地練習每一個字，每寫一個字就提醒自己一次「慢慢寫」。慢慢地，我們的性格會慢慢地改變自己。

最後

送給大家一句話

「綿綿若存，用之不勤」。

▲意思是我們把大目標化成小目標，每天進步一點點，從生活中的一些小習慣，慢慢地改變我們的生活和工作。

長按識別，立即報名

千聊菌小提示：

1.點擊閱讀原文或訂閱按鈕即可聽課；一次購買，可反覆回聽。

2.進入千聊Live公眾號，點擊底部第二個菜單：已購買課程可聽課。

點擊「

閱讀原文

」

跟

阿布老師

改變寫字習慣

3個月寫出一手

90分

的好字！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 心理說 的精彩文章: