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婆婆給兒子做的早餐,兒子吃完後竟然還要打包,帶到學校做午餐

婆婆給兒子做的早餐,兒子吃完後竟然還要打包,帶到學校做午餐。

現在和大家分享一下這營養煎餅的做法。

食材:西蘭花、胡蘿蔔少量,低筋小麥粉30克,雞蛋2個,即食麥片適量,油鹽適量,生抽少量,糖少量,礦泉水小半碗。

做法:

準備食材。

盤裡加入小麥粉、雞蛋、麥片、鹽、糖和水一起攪拌均勻。

西蘭花切開用開水燙焯1分鐘,胡蘿蔔切碎。

平底鍋刷一層油,倒入麵糊。

撒上胡蘿蔔碎,接著再鋪上西蘭花。

蓋上鍋蓋,小火燜煎至底部完全凝固。

然後將其翻面煎1分鐘。

劃開成小塊,最後加入適量生抽炒勻出鍋。

裝盤即可食用。

溫馨提示:平底鍋的胡蘿蔔要壓平,要不然面上的胡蘿蔔絲會焦糊了,而餅卻還沒熟。


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TAG:早餐 |

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