「沒錯，我就是一名抑鬱症患者」

世界衛生組織預計，到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。

在全球範圍內，每年因抑鬱症自殺死亡的人數高達100萬人。抑鬱症的發病率是11%，即每10個人中就可能有1個抑鬱症患者。

然而，我們對於抑鬱症幾乎一無所知。

「談戀愛？那簡直就是一種奢侈」

上周，有位來自雲南的讀者加了我的微信。

他說，很感謝我的文章，每次讀完都能給他滿滿的正能量。

我在想，或許他是一個在感情或生活中受過傷害的人吧。

打開他的朋友圈，全都是關於「一個人騎行」的動態。在他的世界裡，似乎「騎山地車」成為了他的全部。

我忍不住給他發了一條信息：你那麼孤僻，不應該總是躲在手機里看雞湯文，畢竟那都是別人的故事，你應該走出來，演繹自己的人生。

過了幾分鐘，他給我發了一段令我心疼的文字。意思大概是這樣：

「你可能不知道，我其實是一名抑鬱症患者。因為這個病，我失去了心愛的姑娘，也丟掉了高薪的設計師工作，我害怕與人交流，也不想觸碰別人輕視的目光，這幾年一直都是靠服藥和修佛支撐著……」

這才明白。他對騎車的熱愛，他對暖心文字的依賴，以及他對我這個陌生人的信任。

對他而言，談戀愛是一件太奢侈的事。像他這樣，沒有工作，沒有堅強肩膀，沒有穩定情緒的男人，又有哪個姑娘願意靠近她？

我說：你是個很不錯的男孩，等你完全康復了，好的職業，和好的姑娘，都會迎風而來。

他也表示很有信心。因為他的病也好得差不多了，現在葯的劑量越來越少了，已經開始慢慢與外界溝通了。

昨天，我又收到他的微信。他開心地說，小哲姐，我現在約了一個剛認識的女孩子喝茶哦。

雖然不知道他與那個女孩還會不會有下文，但我打心眼裡替他高興。起碼，他已經勇敢走出了自我封閉的世界。

請允許，身在湖南的我，向遠在雲南的他，送上最虔誠的祝福。

「我是抑鬱症患者，但不是瘋子」

其實，我們的身邊，「隱藏」著很多抑鬱症患者。

他們害怕被人發現，害怕失去身旁的朋友乃至愛人，害怕被這個世界另眼相看，於是只能選擇「躲藏」。

我想起了一個同校朋友的故事。

年初，他有了一段新戀情。成天在朋友圈曬幸福，揚言非她不娶。

突然有一天。他的朋友圈變得一乾二淨了。我問他，你怎麼了？他說，和她分手了。

我有點不解，兩個看上去很是般配的年輕人，已經快到結婚的程度了，咋說分就分了？

可他的回答震驚了我。他氣憤地說：

你知道嗎，他們家就是騙婚的，我到前幾天才知道，那個妹子有抑鬱症呢，難怪有時感覺她怪裡怪氣的，和這種人過一輩子，我想起都怕。

這就是他放棄的理由？竟然把對方不願回首的過往用「騙婚」二字來詮釋，這是多麼赤裸裸的「嫌棄」與「歧視」！

如果他真的愛她。不應該是知道她的病情後把她的手抓得更緊嗎？不應該是看到她的脆弱後更加堅定不移地站在她身後保護她嗎？

或許不只是他吧。大多數人都做不到接納一個抑鬱症伴侶。

他們總是習慣性地把抑鬱症患者當成「怪人」，「異類」，甚至是「瘋子」。

可是，人們不知道，抑鬱症人群比任何人都渴望得到關愛，渴望被公平對待。

正是外界異樣的眼光，才使得他們躲在見不得光的地方，不敢吱聲，陰影長留。

「抑鬱症不可怕，可怕的是…」

假如你有功夫給抑鬱症患者貼這個貼那個標籤，何不多花點心思科普下這個病症。

這樣一種心理疾病，貌似人說人懂。實際上，我們或許對它一無所知。

世界衛生組織都說，每10個人里，就可能有1個抑鬱症患者。

不是你多麼開朗活潑就不可能與這病沾邊。也不是簡單的「想開一點，沒心沒肺一點」就能輕鬆松化解這個病情。

無論是名人還是凡夫，高收入人群還是低收入人群，城市還是鄉村，孩童還是老人，都可能逃不過抑鬱症的圍追堵截。

國外有梵高、卓別林、海明威、丘吉爾等名人被抑鬱症狠狠踩在腳下不得救贖；國內有三毛、海子、顧城等文人被抑鬱症逼至絕境；現代有張國榮、李恩珠、喬任梁等明星被抑鬱症送上自殺之路……

以上患者，無不令人扼腕嘆息。

抑鬱症就像一條「黑狗」一樣，咬著人不放，直到再也無力抵抗。

正如英國小說家阿加莎在《撒旦的情歌》里所寫：為了逃開那頭怪獸，你一直跑，一直跑，但是這樣是沒用的，你不能一直用後背對著它；你要勇敢地轉過身去，才能看清那頭怪獸的本來面目。

我想說，患上抑鬱不可怕，可怕的是，自己不敢面對的心理窒礙，以及周圍人群不願接納的鄙薄眼光。

若你也是抑鬱受害者，希望你勇敢去面對，去醫治，去克服，並自信地告訴別人：沒錯，我就是抑鬱症患者，我和你一樣，也需要正常的人際關係和社交往來。

若你身邊也有抑鬱症朋友，請你善待他，理解他，尊重他，並真誠地鼓勵他：別怕，一切都會好起來的，我們都一樣，共同呼吸清甜的空氣，沐浴溫暖的陽光，邂逅午後的花香…

我是「澤小哲」｜ 知心逗逼女青年

只為你講述最平凡的相遇

總有一天

你會遇見我

遇見他

也終將遇見你自己

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