這幾種水果看起來普通，作用可不小，可以預防乳腺癌！
乳腺癌，已經成為女性最可怕的健康殺手之一。人們幾乎到了談乳腺癌色變的地步。通過吃水果來防止得乳腺癌是最簡便易行的方式之一了。說到能防乳腺癌的水果，你最先想到的是哪一個呢？
是被稱為「熱帶果王」的芒果，還是號稱「維C之王」獼猴桃還是……這些水果雖然也很常見，但價格還是有些偏高。其實，在咱老百姓的餐桌上，有一種特別常見的水果，它營養豐富，價格親民，能夠防乳腺癌，但是卻很容易被忽略。它就是——蘋果！
哈佛大學的劉家仁教授研究出蘋果有抗癌的作用。他發現蘋果的整個提取物有很大的活性，可抑制乳腺癌變和細胞增殖活性及誘導細胞凋亡。蘋果的果皮因含有槲皮素糖苷的原因，比果肉更有抗氧化活性和增殖活性。
光吃蘋果肉不吃果皮是一種多浪費呀！現在乳腺癌是很多美女擔心的疾病，真心希望蘋果能幫助她們永遠健康美麗。
另外，蘋果營養價值很高。它富含多種維生素和鈣、鐵、鉀、錳、鋅、鎂、銅、硫等礦物質，它的維生素B1和維生素E含量在水果類里排第14位。
特別是鋅元素含量高。每100g蘋果里含有0.19mg的鋅，鋅元素對小朋友非常的重要。因為嚴重缺鋅容易影響孩子的智商、身高、味覺、生殖系統發育等，還易引起小朋友的多動症。
老話說的好，「一天一蘋果，醫生遠離我。」蘋果的好處不再多說。期待你的餐桌上出現蘋果~
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