你和什麼人在一起，真的很重要

【 蘑菇心理 第250天 】

「造就和成全我們的人，以及傷害我們的人，都是離我們最近的人。」

我們之前曾說過，生活就是一個個選擇的過程。小到我們今天做什麼樣的事，中午吃什麼飯，晚上看什麼樣的電視劇，大到我們應該從事什麼樣的職業，選擇與什麼樣的人生活在一起等等。可以說，正是我們一個個有意識或無意識的選擇，塑造了我們今天的樣子。

在這眾多的選擇當中，與什麼樣人在一起，對我們的生活，以及我們想成為什麼樣的人，有著非常重要的影響。今天，實用菌想和大家一起探討下，我們身邊的重要他人對我們的影響。

什麼是重要他人？

重要他人是一個心理學的概念，主要是指一個人在心裡人格形成以及融入社會的過程中，對自己具有重要影響的人。一般來說，人的一生會受四個重要他人的影響，他們分別是幼年時期的父母、童年時期的老師、少年時期的同伴以及成年時期的戀人。當然，關係緊密的朋友和同事，在我們的生活中，也扮演著非常重要的角色。

重要他人不僅會影響我們在日常生活中的情緒狀態，也會影響我們對生活的滿意程度。比如，如果父母比較苛刻，總是指責甚至打罵孩子的話，那麼這個孩子要麼會屈從父母，變的膽小怕事，要麼會變的叛逆，情緒暴躁。而不管那種類型，他們對生活的滿意程度多數會偏負面。

具體來說，重要他人是如何影響我們的？

身邊的人，會影響我們對自我的認知

當我們評價自我的時候，主要有兩種方式：一種是自己對自己的評價，比如自信的人往往自我評價就比較高；另一種了解他人對自己的評價，比如有的人特別喜歡在朋友圈曬自己的形象照或生活照，然後期待這別人的點贊和評論。這本質上就是看重他人對自己評價的一種表現。

針對不同的事情，別人對我們的評價可能是積極的，也可能負面的，消極的，而這些不同性格的評價又會影響我們的自我認知。

比如一個女孩，即使本身條件還不錯，如果家教過於嚴厲，對她在生活和學習中的表現批評遠遠多於鼓勵，那麼她很容易形成我是不好的，不可愛的自我信念，在與人交往的時候，也會表現的不夠自信。而生活在更包容，以鼓勵為主的家庭氛圍中的人，更容易形成積極的自我認知。

身邊的人，會影響我們對生活的追求

我們經常有一種錯覺，認為自己追求什麼，或者選擇什麼，都是我們經過理性分析後，有意識選擇的結果。但實際上，我們可能有點高估自己了。有時候我們之所以喜歡一樣東西，或者做一件事，僅僅是因為身邊的某個人喜歡這樣。

心理學研究者通過大量實證研究發現，看到重要他人，與重要他人交往或者僅僅思考有關重要他人的事情，都可以在特定情況下自動激活個體的目標，並引導其行為。

比如被感情沖昏頭腦的人，很容易愛屋及烏，把對方的愛好當成自己的愛好：迷戀對方喜歡聽的歌，要是對方愛看一本書，自己也會覺得它充滿了魅力，廢寢忘食的去讀。

不僅僅是親密關係中，即使是朋友之間，也會有這種影響。比如有一種說法叫宿舍效應：一個宿舍里，如果有人談戀愛，那麼其他人也會紛紛去尋找愛情；有人對考研特別上心，那麼其他人也會積極響應跟著去考研；

為什麼會有這種影響？因為影響我們行為的，除了我們的意識，還有我們的潛意識。這些意識之外的心理活動，會通過潛移默化的方式影響我們對人和事的看法，進而左右我們的判斷和選擇。也就是說，「意識並不是日常生活的核心」。

而且，我們不管做一件事也好，還是追求一個人也好，其背後發生的心理順序並不是我們原來以為的分析思考追求，而是看見感覺追求。 也就是說你之所以會心甘情願的追求一個人，很可能並不是ta符合你原來要求的各種條件，比如白富美或高富帥，而僅僅是ta讓你有感覺。

身邊的重要他人之所以能影響我們的選擇，就是因為他們言談舉止中的某一個細節，觸動了我們的情感，從而引發了想去追求的動機。

正因為身邊的人對我們有這麼大的影響，而且是通過潛移默化的，我們很難覺察的方式來影響我們，因此，和什麼樣的人在一起，就顯的尤為重要。雖然小的時候，我們無法選擇自己的家庭環境，但是成年以後，我們可以有意識的去選擇和決定，讓什麼樣的人走進自己的生活。

我們應怎樣做，才能讓更多對我們有益的人幫助來我們呢？

雖然很多人說，和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。但客觀的說，並不是與優秀的人在一起，我們就一定能變的優秀。

在與人相處的時候，我們還應該了解清楚，自己的內心真正需要的是什麼，最想實現的是什麼。如果你更渴望情感上的滿足，那麼可以和能溫暖自己的人在一起；如果你更看重個人的成長，希望自己做事能力上能夠不斷進步，那就多和一些積極上進，能激勵自己的人相處。

也就是說，你周圍的人僅僅是優秀還是不夠的，還要和你的需求，和你的目標結合起來，這樣才能對自己起到更大的推動作用。

當前的社交網路，也為我們做到這一點提供了很多便利。比如我們的瞬變讀書會成長小組曾提到過這樣一個概念：召集同伴。 假如你想學習英語，就召集同伴共同組建一個英語學習的微信群，設置一些學習的要求，營造一個濃厚的學習氛圍，通過同伴間相互激勵的方式，來督促自己一起進步。

總之，當我們不了解身邊的人是如何影響我們的時候，我們會被動的陷入這種影響之中，在很多時候處在一種被支配的狀態而不自知。但是，當我們理解了這背後的心理影響機制之後，就可以主動的去做些什麼，從而讓我們變的更優秀，也讓自己的生活更靠近自己期望的樣子。

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