這個壞習慣，讓她24歲就進入更年期，萬萬沒想到！

杭州有個24歲開舞蹈室的姑娘，幾個月沒來月經，以為是懷孕了，結果一查，卵巢早衰！卵巢功能相當於50多歲，徹底喪失懷孕能力！

其實想知道自己卵巢功能，看看月經就知道了！提前注意到，就不會造成不可挽回的局面！

這3個月經表現預示卵巢早衰！

▌月經量減少

一個月經周期幾片衛生巾就搞定，出現這種情況的女人需要當心。

卵巢早衰，分泌激素能力下降，子宮內膜得不到足夠激素滋養，厚度勢必會變薄，從而表現出月經量少。

▌經期變短

都說「月經短一日，卵巢老五歲」！經期縮短，女人需要警惕卵巢早衰。

卵巢早衰會讓激素分泌減少，子宮內膜徹底脫落就更快，從而表現出月經變短的改變。

▌月經周期紊亂

月經變得不準時，經常會延後，或提前，出現這種情況，不能忽視卵巢早衰！

卵巢衰退導致激素不足以維持正常月經，從而表現出月經周期的改變。

一旦有這些跡象出現，女人要警覺起來！失去漂亮容顏還是小事，要是提前退潮、進入老年期，那就麻煩了。

3招教你保養卵巢？

▌改掉壞習慣

上面說到的這位24歲年輕女人，就是因為壓力大、長期熬夜，黑白顛倒，導致卵巢早衰。

避免久坐，和麻友切磋時，可以多站起來走動走動，緩解長期被壓迫的卵巢！也可以在平時用精油按摩腹部，起到保養卵巢作用！

▌食物保養

蔬菜水果一定要多吃，每天進食適量高鈣食物，可以降低卵巢癌發生率，每天一小杯紅酒也有利於卵巢健康。

戒煙酒，油炸食物一定要控制，像煎雞蛋這類食物中，含膽固醇氧化物，對卵巢有毒害作用！

▌性生活保養

規律的性生活使女性有一個很好的內分泌環境，這樣有利於卵巢的健康。

但也要避免性生活過度，過度的性生活會透支卵巢，造成陰道乾澀、卵巢早衰等改變。

卵巢是女人的根，提醒你的身邊女性朋友，一定要保養好它，讓自己從內到外都自信、美麗！

愛善天使，女性生殖健康保養一流品牌

想知道更多你需要的女性生殖健康知識，請移步微信公眾號：ansunangel_group

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！