如何選擇最佳同房時間 卵子精子的新鮮or衰老
一、何謂卵子、精子的衰老
1. 「衰老」的根源？
哺乳動物通過約束性行為來確定周期，或是通過性交來誘導排卵。
然而，像許多其他靈長類動物，就月經周期來說，男人幾乎沒有性的限制，所以會出現老化的卵子受精的現象。
因此，這種特殊的(沒有時間限制的)性行為習慣，使得人類很容易在受精前，就會出現配子的老化，導致最終孕育出異常的胎兒。
2.卵子在什麼情況下會衰老？
卵子的衰老分為卵巢內衰老與卵巢外衰老。
卵巢內老化發生在：卵母細胞會出現排卵前的巢內老化，也就是經常聽到的卵巢功能早衰。
青春期或絕經期的早卵泡期；
分娩後不久；
生育力下降時；
恢復排卵和抑制排卵交替變換時
卵巢外老化：新鮮的卵母細胞也可遭受老化的改變，原因就是排卵後才同房，性交推遲導致了卵母細胞卵巢外老化。
二、老化的卵子有什麼危害
女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成，如果生育年齡過大，卵子受環境和疾病的影響就會增多，卵巢功能也開始減退，並且容易發生卵子染色體老化，最終導致畸胎的發生率增高。其後果，就是出現畸形及智力低下胎兒。
排卵前或排卵後的卵母細胞的老化與以下幾條有關：
受精時卵母細胞的潛能下降，以及影響之後的植入前後胚胎髮育；
先天性的異常；
斷奶前的感覺和運動整合的延緩；
以後生活中的行為改變和(或)學習困難的能力；
許多本質上得疾病，例如，糖尿病、精神分裂症、非家族性的老年痴呆症；
使後代女性的生育力下降；
後代預期壽命縮短。
換言之，卵子卵巢外老化可能造成流產，生下來的孩子有可能先天不足等各種問題，所以選擇一個最佳的同房時間至關重要。
三、同房最佳時間
那麼怎麼預防和治療卵子老化呢？
無論是巢內老化，還是巢外老化，大家一定要積極找尋最佳的解決方式。
最佳的同房時間即：排卵前2-5天同房，至少兩次；而排卵後不建議同房。
那麼如何確定您的排卵期呢
注意事項
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