太極：健康、樂觀又自信！——楊式太極拳組合表演
楊氏太極拳班
浮梁縣老年大學
授課老師：余景亮老師
楊氏太極拳是歷史悠久的拳術，太極拳的重要流派之一，是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。
晨練美照
這是浮梁縣老年大學楊式太極拳班的學員，他們展示出了楊式太極拳勻緩柔和、舒展大方的特點。台階上身穿綠色太極服的學員展示的太極六勢，表示綠葉，象徵太極的生命之樹四季長青；中間穿黃色太極服的學員展演的鏡面傳統楊式循環八勢，表示花瓣，象徵習練太極的人和諧共處，吉祥安康；中心四位穿紅色太極服的學員演練的楊式十八勢，表示花蕊，象徵太極事業紅紅火火，蒸蒸日上；整個太極拳組合，表示一朵盛開的鮮花，就象是與世界對話的後花園中的一朵絢麗的花兒，迎著暖陽爭艷綻放。
視頻：楊氏太極拳
圖/文；禪心餘景亮攝製：禪心
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