揭秘趙麗穎減肥方法 穎寶的勵志瘦身記圈粉無數

最近在熱播的《楚喬傳》趙麗穎飾演楚喬，為了要演好角色，趙麗穎努力減肥，瘦臉瘦身。那麼趙麗穎到底是怎麼瘦下來的呢？有什麼減肥方法和秘訣？由圓臉胖胖的《花千骨》小骨轉身一變，成了功夫了得的諜者。今天小編就來給大家揭秘趙麗穎減肥方法。

《楚喬傳》最大的看點不僅是趙麗穎的演技大爆發，又或者是跟劇中男主林更新的CP，而是趙麗穎竟然瘦了！到底是怎麼減肥的呢！太厲害了吧，從原來的圓臉，變成現在的V臉，到底是怎麼做到的呢？下面來看看趙麗穎本人怎麼說。

趙麗穎資料——現44.6kg，身高165cm

趙麗穎減肥前是個默默無聞的路人，可是身材變好後，演繹事業也有起色，剛出道的時候，趙麗穎的臉很圓，減肥成功後從大餅臉也變成了小圓臉，跟現在對比，簡直是判若兩人。

說到減肥之道，趙麗穎表示自己堅持先喝湯再吃飯的習慣，因為這樣不僅可以防止熱量攝入超標，而且還會有充足的飽腹感。外出應酬吃飯，如果覺得食物太油膩，她都會在身邊放一碗水，把菜放到水裡刷一遍再吃，這樣想不瘦都難啊！

據悉，趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。為了健康地瘦下來，她堅持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴格控制油量。外出應酬吃飯的時候，她也堅持清淡飲食。她會在身邊放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。

此外，她還會適當減少自己的食量，當感到飢餓的時候，就吃一些低卡點心墊墊肚子，或者通過運動、嚼口香糖等方法轉移注意力。平常在片場吃飯，趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣，先喝湯，先吃低熱量食物，然後再吃飯。

經過一段時間的努力，趙麗穎減肥頗有成效，整個人的精神面貌都改變了，不僅身材纖瘦了，模樣也甜美了許多。而且由於她的減肥方法比較健康，所以瘦下來之後臉色還十分紅潤。想減肥的MM們，不妨參考一下她的減肥方法哦。

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