足球技術：4球門3V3對抗賽

適合年齡： 6-12歲

適用人數：6-30人

球隊/個人：個人and球隊

守門員：0人

難度：4

裝備：足球、彩色錐桶

規則

1、場地15X15米，分別用紅色錐桶和藍色錐桶擺出4個球門，每個球門4米寬；

2、紅隊藍隊進行3V3，紅隊防守住上下兩個紅色錐桶組成的球門，藍隊防守藍色錐桶組成的球門；

3、進攻方不能射門，只能帶球越過任何一個球門即算得1分；

4、對抗賽進行10分鐘，統計兩隊進球數分勝負，輸球一方每人罰做10個俯卧撐。

變化

1、要求球員只能使用左腳傳球和帶球；

2、根據球員年齡和能力，適當調整場地大小和球門大小；

3、再加入一支球隊，進行每球得分淘汰制，3隊循環進行比賽。

要點

1、教練員在對抗賽前要強調不能射門、只能帶球進球門才算得分的規則；

2、鼓勵進攻方多進行連續一腳傳遞，拉開防守空當；

3、提醒防守方球員，距離球門近的2名球員分別把守球門。多呼應，分工明確；

4、提醒雙方球員攻防轉換要快。

版權聲明

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