高溫橙色預警！6大清熱解暑湯，老少皆宜，養生治病！

七月正式最炎熱的時候，氣溫輕輕鬆鬆的飆上三十多度。夏季氣溫炎熱，特別是對於白癜風患者來說是最難熬的時候。多食用一些清熱解暑的食材對白癜風患者來說是必須的，能夠幫助白癜風患者進行護理調節。

1、冬瓜茨仁糖水--清熱生津

材料做法：鮮老冬瓜（連皮）一斤，生茨仁三兩，黃糖適量。先將老冬瓜洗凈切大件，加上洗凈的生茨仁放進瓦煲內煲一小時，加黃糖，待飲用。

功能：

湯中老冬瓜甘清微寒，功能清熱解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利濕，黃糖清熱生津。合而用之則可解暑清熱，去暑濕。

2、荷葉冬瓜煲老鴨湯--滋陰養血，益胃生津

材料做法：鮮荷葉一塊，鮮老冬瓜一斤，老鴨肉半斤。將三樣食品洗凈，同放進瓦煲內，加清水適量煲湯，食鹽調味，飲湯食冬瓜鴨肉。

功能：湯中鮮荷葉清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。

3、石膏豆腐菜乾湯---補充微量元素

材料做法：石膏二，鮮豆腐半斤，白菜乾三兩。先將石膏稍為打碎，然後用水洗凈白菜乾並作短時間浸泡。將三樣食物共同放過瓦煲內加入適量清水煲湯。煲至豆腐塊出現峰巢樣小洞即可。加食鹽少許調味飲湯。

4、冬瓜海帶湯--清熱解暑、減肥瘦身

冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

5、魚頭豆腐湯--清熱潤燥、生津解毒、降低血脂

豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議做魚頭豆腐湯時，清淡為主，便於保持豆腐的鮮嫩和魚的鮮美。

夏季白癜風易多發擴散，白友們在做好飲食護理的同時，還應該堅持科學的治療。做好二者的結合，幫助白癜風早日康復。

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