慢性疲勞，居然一步步釀成大禍！

其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。

健康小貼士

腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外，還宜採取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。

男人以為自己陰莖太小，太過焦慮，造成的心理病。其實很多男人並不是真正的小陰莖，只是他們和別人攀比，覺得自己太小了。

如果真的是小陰莖，也別著急，可以嘗試一些方法，增大你們的陰莖。

加強鍛煉

生命在於運動。社會發展得那麼快，很多人都疏於鍛煉。運動可以讓身體更健康，刺激血液循環，自然會讓陰莖充血量增多。

想要「小弟弟」長大，鍛煉最重要

如果你的妻子真的這麼介意你的尺寸，你也不用煩惱，用運動鍛煉的方法效果也是非常不錯的。

鍛煉方法一：仰卧並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。

如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。

鍛煉方法二：坐在床上，兩腿儘可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。

如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。

想要讓小弟弟變大 小心踩到雷區

大多數小陰莖男性都選擇做陰莖延長術，做陰莖延長術，要到正規的醫院進行治療，並且要謹防手術的幾大誤區。

1、輕易聽信廣告的不實吹噓：

建議需要的手術的患者也去正規的醫療機構，還要了解一下醫生的資質，不要去那些「有求必應」的小診所，以免造成終身遺憾。

2、誤以為想做多長就多長：

陰莖延長手術並非想要多長就多長，手術後可以延長3cm左右，有的人甚至更長，這主要取決於患者本人體內發育的情況，不能一概而論。

陰莖短小，並不一定會影響性生活質量，有些夫妻在做足前戲，改變性生活技巧下，也同樣擁有「性福」。

陰莖短小，給男性帶來的最主要的是心理上的不平衡，為解決這個不平衡，選擇做陰莖延長術，男士們也要謹慎再謹慎。

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