三伏天，正是喝茶好時節

今天是三伏天中「初伏」的第一天，意味著「烤爐」模式正式開啟~

（來源百度百科）

關於「三伏天」，用「南風不競」和「溫風如湯」這兩個形容再合適不過，前者指南風熏染而粘潤，後者指暑溽渾濁濃稠而難清爽。入伏時，暑氣鋪天蓋地而來，何以消暑養身，喝茶正時節。

七碗茶下腹，兩腋清風生

夏季氣溫高，天氣炎熱，人體容易出汗，特別是大量汗出可導致人體鉀元素的流失，使人出現倦怠乏力、頭昏頭痛、食欲不振、精神困頓等不適癥候，而茶葉中含鉀豐富。

因此，夏天多喝茶，既可消暑，又能補鉀。除此之外，還可以補充人體必需的蛋白質和氨基酸。

黑茶正當時，豪飲亦有道

酷暑難耐，然宜熱茶。研究表明，溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。

喝熱茶還可促進血液流向體表，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。更有人測定，喝熱黑茶9分鐘後可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上。

因為黑茶纖維素含量高，纖維素可以削減膽汁酸的再吸收量，改動食物消化速度和消化排泄物的排泄量，黑茶又歸於全發酵茶，富含豐厚的蛋白質及各種維生素。

在中醫上講其味甘，具有和胃生津，醒脾祛濕等作用，可以維護胃腸道黏膜，改進腸道功用，因而黑茶關於改進脾胃衰弱能起到極好的作用。

因此，夏天喝黑茶是最好不過的選擇，比起那些冷飲，喝一杯熱茶，能讓你的身體「暖」起來，讓你的心徹底「涼」下來~

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