2個生薑減肥法，讓你想不瘦都難！

對於生薑，我們的認識一直都是驅寒。其實生薑還有很多用處，不僅可以減肥瘦身，還可以美容養顏！堅持用下面這些方法做下來，讓你想不瘦都難！

生薑減肥

一、生薑減肥法之食療

1、蜂蜜薑湯，材料：去皮姜2片，200ml溫開水，一勺蜂蜜

製作方法：用刀把薑片弄成糊糊，然後用200ml溫開水沖泡，注意水溫不要過高，或者不要放入鍋中煎熬，最後在薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻飲用就是了

2、生薑紅茶，材料：去皮姜5片，一包紅茶，一勺蜂蜜

製作方法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫後放入一勺蜂蜜（可加可不加）。飲用生薑紅茶可以增強代謝機能，提高脂肪燃燒率。晚飯後就不要吃任何東西，可以喝一杯生薑紅茶水。

生薑瘦身

3、生薑+蜂蜜減肥瘦身原理

第一：可以讓胃口變小。

第二：治療便秘，而便秘容易引起肥胖。

第三：能快速的提高細胞代謝，變成易瘦體質。

二、生薑減肥法之外敷

1、生薑浴，材料：晒乾的生薑薄片若干，

操作步驟：將若干晒乾的生薑薄片加水煎煮，待水量至原來一半即可，然後隔渣取生薑水

洗澡時加入些許生薑水，洗完澡後血氣暢通，面色都變紅潤。

2、瘦身姜醋浴，材料：生薑、米酒和醋

操作步驟：在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋；水位不要過胸口，泡5分鐘休息兩分鐘，5次後待大量排汗即可。每周一次，一次30分鐘。

能夠刺激血液循環，還可以瘦身美白，對改善皮膚鬆弛也有幫助。

2個生薑減肥法，讓你想不瘦都難如果你身上有多餘的肉肉，堅持下來，一定會瘦哦！

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