湖南105歲老人甘德珍,每日早起一杯生薑茶,一生幾乎無病
甘德珍老人
中醫學認為,生薑茶至少有兩個好處:第一就是能夠補充身體水分,人體經過一夜的休眠以後,身體缺乏水分,這時候補充一定的水分對生體很有幫助的。第二就是生薑能夠生髮陽氣,能夠溫經驅寒、促進血液循環提高免疫力、加快新陳代謝等諸多的養生功效。
生薑茶
生薑不僅有生薑茶還有很多吃法,例如,國醫大師路志正先生喜歡吃醋泡姜,據他介紹,他已經吃了四十多年的姜,每天吃飯的時候都會吃兩片醋泡姜,姜中含有豐富的姜辣素,能夠促進膽汁的分泌有助於消化。還有一些人喜歡把生薑蒸煮加熱食用,通使其轉化為具有暖身活血的姜稀酚,含量是生薑的十多倍,而且暖身效果也比生薑提高了1.5倍之多。
醋泡姜
生薑茶的製作也是十分的簡單,把水燒開,放些花生、芝麻生薑以及茶葉做成生薑茶。
可口的薑茶
喝生薑茶的時候也是要注意的,不能多喝,喝一小杯即可;不要太晚喝,早上九點之前效果最好;容易燥熱的人和出汗陰虛的人不宜飲用,或者因為乾燥引起口臭、便秘的人也不適合飲用。
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