三伏第一天，西安由「熱」成功晉級「熱的發紫」！
話說，今天早晨一出門
動嵐君簡直要開始懷疑人生了
感覺一下熱了至少有10°
有木有
中央氣象台發布了未來七天的天氣情況
未來全國大部分地區最高氣溫可達37～39
局地可超過40℃……
（然而這個局地，很榮幸西安也在其中）
所以呢
西安從今天開始也將入駐
熱的發紫豪華陣營
我大西安果然不一般
這是準備進入火爐的節奏？
要煉丹藥了嗎？？？
莫名對自己接下來的生活感覺到恐懼
一不小心就會被曬化了~
（看這個有沒有很心痛）
真是一波未平一波又起
40℃ 已經讓本寶寶喘不過氣了
三伏天也來湊熱鬧
「好」消息
2017年三伏天將於7月12日也就是今天正式駕到
怪不得最近老想和空調相依為命
然而這卻只是個開始
三伏天
就是出現在小暑和立秋之中
一年中氣溫最高且悶熱的日子
分三個階段
準備好迎接它了嗎？
頭伏2017年7月12日——2017年7月21日
天數10天
熱身賽開始！
三伏天第一關小試身手
有的小夥伴們還在幻想去公園裡乘涼
然而
看一下接下來一周的氣溫
一切盡在不言中
好在動嵐君已經想到一計
西瓜套裝，吃完了穿
讓西瓜幫我們堅持下去！
熱
中伏：2017年7月22日——2017年8月1日天數20天
這是進階版的20天
只要一想到這是三伏天里最熱的日子
熱?的?字?都?出?汗?了?
關鍵字：燒！烤！開！始！
非洲人都受不了西安的夏天
你以為只是一個傳說嗎
於是動嵐君又靈機一動
悟出一招冰箱躲藏法
誰也別想叫我出來！
熱
末伏2017年8月11日——2017年8月20日
天數10天
暑氣依然不散
這是三伏天最後關頭
堅持到底就是勝利！
瞧給娘娘熱的
然而，炎熱的夏季，最怕的就是中暑
毋庸置疑
在這熱死人的天氣里，一定要重視養生和健康
那麼問題來了，鍛煉健身哪家強？
陝西西安找動嵐
能夠提高身體免疫能力，增強身體素質
更重要的是，在這裡可以邂逅男神女神
讓你清涼一夏
動嵐君給大家推薦四款清涼消暑飲料
西瓜汁：將西瓜洗凈後切去綠皮，用水煮30分鐘，然後去掉殘渣，喜歡甜味的人還可以適當加一些白砂糖。
甘草水：準備15克甘草和少量鹽，用沸水沖泡。
綠豆酸梅湯：取綠豆150克，酸梅100克，加水煮透。
荷葉甘草飲：將半張新鮮荷葉撕成小片，然後加上白朮10克，藿香、甘草各6克，煮20分鐘左右。
來呀！動嵐的壯士們，幹了這碗消暑飲料
就來鍛煉身體吧！
管他三伏天，四伏天，五伏天.......
動嵐君都會陪著你們的
END
這是一個全民健身的時代
編輯：小溫溫
審核：璽公子
如有版權疑問請聯繫後台處理
※進入40天「超長待機」三伏天，怎麼渡過這漫長「苦夏」？
※三伏天，我們妥妥地熱服了……求解！Orz
※今日入伏 注意三伏天養生要點
※鎮西瓜，大蒲扇…沒有空調的時代 我們是怎麼「活過」三伏天的
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