中醫常識 判斷經絡是否暢通看這裡即可

我們常說人體有七經八脈，那麼，人體的經絡就代表這身體的健康，一旦經絡不通身體就會出現各種問題，我們怎麼才能知道自己的經絡通不通呢?經絡不通有什麼癥狀?經絡不通應該怎麼辦呢?下面就跟著小編一起看看吧!

中醫常識

經絡不通的癥狀

信號一：冷

當人的氣血旺盛的時候，身體的體溫就是正常的狀態，但是如果覺得某個地方發冷，那可能就是這個地方的經絡不通，血液無法達到，於是就會出現這個部位寒冷的感覺。一般除了頭部發涼之外，常見的就是四肢發涼。

以上這些，最常見的是四肢發涼，這就是經絡不通的信號。此外還有、體溫、出汗混亂，如某些半身不遂的人，經絡重大不通。健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情形。經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題，血氣不至。

方法：對於四肢發冷的癥狀，熱水泡腳是很好的辦法，每天睡前泡到後背微微出汗最好。

信號二：熱

夏天到了，很多人都會覺得特別熱，但是如果身體的某一個地方發熱、並且持續的低熱，而且還很乾燥，還伴有異樣的出汗，這也表現為人體的經絡不通，體內的熱氣無法散發出去，才會導致這種現象。

除了外邪引起的紅，腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關，個別低熱可能來自相連的經絡。如果此路不通，它就會從鄰近的經絡那裡尋找衝破口。比如頭部低熱不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

信號三：疼和痛

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關。但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產生的感覺叫做「疼」，引起的難受的感覺才叫做「痛」。

總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，地位在「經」，「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」、「初病在經」、「久病久痛在絡」就是這個道理。

方法：碰到疼痛類的問題，可以採用點面結合的辦法來疏通經絡。面積小的可以輕輕按摩阿是穴(也就是痛點)、面積稍大一些可以刮痧，也就是哪裡痛就按摩哪裡，這樣經絡緩緩就通了。

信號四：麻和木

腿麻、腳麻都是我們經常會遇到的事情，但是當經絡不通的時候，出現腿麻或者腳麻，往往還會感覺到疼痛，那就是經絡被堵，氣血不通，當你採用正確的姿勢坐著或者躺著的時候，這種癥狀就會好轉。

麻和木的癥狀常常一起湧現，但在中醫里，它們的病因不同，「麻為氣虛、木為血虛」。如果麻得重，解釋氣不足，木得重則說明血虛。

經絡不通怎麼辦

1、輕揉耳輪通腎氣

2、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

3、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

4、5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目，常念「呵」可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

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