這「三種體質」的人需要注意了，大量出汗是身體出現問題了

夏季的到來，天氣開始變得炎熱，大多數人都給酷熱的天氣「征服」，選擇躲在室內吹著空調，其實，這是一種錯誤的做法，天氣炎熱，適量的出汗對身體健康大有好處，但是如果頻繁大量出汗的話，往往是身體健康出現了問題。

經過中醫的研究，認為有三種體質的人比較容易出汗。

一、陰虛型。出汗盜汗為主，以夜間或午後明顯；經常會伴五心煩熱、口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠等癥狀。

二、濕熱型。出汗以頭部、手足部位為主；經常會伴有皮膚油膩、口乾口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等癥狀。

三、氣虛型。出汗以自汗為主，活動或者勞累之後出汗明顯；或者伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等癥狀。

可以對照以上三種體質，對比下自己的身體是什麼體質，選擇適合自己的調養方法，

陰虛性調養以滋陰降火止汗為主；不能熬夜操勞，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋潤養陰食品。

濕熱型調養以清熱去濕為主；日常少吃肥膩上火辛辣食品，多吃清淡、容易消化食品，多吃有清熱去濕利尿食品。

氣虛型調養要以補氣固表為主；平常少吃生冷食品，不要太勞累過度，可以多吃補氣食品。

體質調養不僅要注意平時日常的作息，還要保持良好的生活習慣，穀物對身體營養物質的補充有著很大的益處，人離不開穀物，人體都需要穀物營養的支持，天地穀神營養粉是使用穀物膳食根據古代宮廷養生配方製作而成，天然綠色，吃起來放心，更重要的是它由五種營養粉組成，分別針對人體的各個不同器官，在傳統中醫理論中人體各器官是相對應著五行的，相互之間有一定的相輔或相阻的關係，而天地穀神的五行營養粉就是將五行生態養生理論落實到實踐當中，按照五行營養粉的順序來食用，可以系統性地調理整個人體機能。

天地穀神五行營養粉是針對人體五臟六腑的基礎營養補充，長期食用可以解決人體細胞營養缺乏與不均衡問題，能改善人體的內環境，提高免疫力和抵抗力，滿足不同體質人群的需求，達到營養均衡的目的。

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