羅漢果營養價值深入剖析 經常喝可緩解眼睛疲勞

羅漢果，是我國桂林著名的中草藥特產，很多超市也會將它擺在最顯眼的地方，因為人們是很喜愛它的。它的口感是甘甘甜甜的，很符合大眾的口味。而我們印象中的羅漢果就是拿來清熱解毒用的，那麼羅漢果菊花茶它又存在哪些我們所不知道的功效呢？

羅漢果菊花茶的功效如下：對於經常熬夜加班或者喜歡吃燒烤的人，平時是可以多喝羅漢果菊花茶的，它不僅具有很好的解毒效果，還可以幫助我們的肝臟排出體內的毒素，保護我們的肝臟器官。

其次是對於學生黨還有長時間盯著電子產品的人，也是可以喝的，它可以緩解眼睛的疲勞，保護我們的眼睛；在炎熱的夏天，多喝它可以提高我們的抵抗力，對於流行性感冒具有很好的抵抗效果；還有就是它雖然喝起來給人的口感是甜甜的，但它所含的糖分並不是很高，相反的它還可以降低血壓！

那麼羅漢果菊花茶該怎麼沖泡才好呢？拿到羅漢果之後可以先敲碎它的外殼，不用扔掉，一起放入開水中煮幾分鐘。把它敲碎的原因是這樣比較容易入味，它的營養物質也比較容易融入水中。等到水滾開了將火關掉，放入適量的菊花，用蓋子蓋住5分鐘之後即可飲用。

建議大家在購買羅漢果的時候買個頭大點的，敲起來沒有響聲的會比較好些。還要注意它的顏色，如果錶殼是黑色的，那就不要購買，因為用它來泡水喝會是苦的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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