今天開始三伏，四十天里千萬不能和她親密接觸

2017年三伏天是從公曆2017年7月12日，農曆六月十九開始。末伏最後一天是8月20日，共40天。和去年一樣，有二個中伏。

初伏：7.12-7.21，10天;

中伏：7.22-8.10，20天;

末伏：8.11-8.20，10天。

三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕

三伏天都不讓吃雪糕，太殘忍了點！不是我絕情，是三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。

如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦！

三伏要喝三豆湯，祛火、解乏、消痱子

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝哦！

三豆湯里都有哪三豆？

有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。

喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。

三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。

對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

三豆湯還能祛痘除痱子

痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。

三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什麼都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。

還好，經常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。

三豆湯的做法

材 料：

綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做 法：

1．將豆子洗凈，清水浸泡1個小時；

2．將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。

老人、小孩，腸胃不好的親，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

一年一度的冬病夏治開始了

三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！適應症是：

1.呼吸系統疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反覆感冒等。

2.風濕免疫性疾病

關節疼痛及肢體麻木、肩周炎、風濕性關節炎等。

3.消化系統疾病

慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病

過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。

5.兒科疾病

哮喘、咳嗽、支氣管炎、體虛易感冒、脾胃虛弱等。

6.慢性皮膚病

蕁麻疹、凍瘡、硬皮病等。

7.婦科疾病

慢性盆腔炎、痛經、經行泄瀉、不孕症等。

8.其他

陽虛型體質的人群。

今天起，全國高溫範圍將繼續擴大，局地可達40℃。此次高溫天氣過程持續時間長、局部強度大，北方的高溫以晴熱為主，而南方的高溫以悶熱為主，提醒各位注意防暑防晒，哪涼快哪呆著去。。。

全國山河一片紅

沁園春.熱

作者：熱死

大江南北，千里清蒸，萬里紅燒。

望城裡城外，熱浪濤濤；各個街道，基本燒焦。

屋內桑拿，汗水洗澡，躺下更是鐵板燒。

上大街，看弔帶短裙，分外妖嬈。

氣溫如此之高，引無數妹妹競露腰。

惹老少爺們，眼睛亂瞟；大嬸大媽，稍遜風騷。

大小白領，風扇空調，仰天直呼吃不消。

數風流人物，看百姓今朝，烈日之下，一邊幹活一邊發燒！

誰給發個紅包，買根雪糕！

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