霧霾嚴重影響空氣質量 人類都快窒息植物都快枯萎了

PM2.5是霧霾的最大「元兇」，顆粒細小，面積分布大，活動性強，還帶有有害物質，如重金屬等，這些對人體的健康和空氣質量都有很大影響。

霧霾中包含著大量的顆粒物，包含其他的有害物質直接粘在呼吸道上和肺葉中，輕則會引起鼻炎等鼻疾病，嚴重則會引起肺硬化，甚至可能導致肺癌等。

霧霾天氣時空氣中含氧氣量較少，還比較潮濕，容易使人的身體不好排汗，還容易得心臟病之類的。

霧霾天氣路上很朦朧，能見度特別低，空氣中會有許多細小的顆粒會對我們的視線造成阻礙，對路上的行人、車輛都帶來很大的安全隱患，這個時候開車的朋友們就要多加註意安全，要更加小心行駛。

霧霾對我們人體危害真是太大了，面對霧霾這樣的天氣我們要怎麼樣有效的去防護呢？

1、霧霾天氣建議大家少出行，盡量呆在室內，可以在家練練瑜伽，做做健身操之類的運動，這樣不僅可以改善我們的心肺功能，而且還可以增強我們身體的免疫力。

2、外出的話一定要戴上口罩，這樣可以預防霧霾中有害物質直接進入到呼吸道中，雖然不能全部檔住，但多少可以給我們的呼吸道多設一道防線。不過霧霾中的PM2.5等顆粒物不是普通的口罩能防範的，所以還是建議大家最好是用專業的那種防霾型的口罩。

3、霧霾天氣日常還要多喝水，這樣可以加快我們人體的代謝，有利於廢物排出，外出回來也要注意清潔皮膚，做到更好的防護。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！