上班第一件事應該幹什麼？不是坐下來，也不是打開電腦

上班第一件事應該幹什麼？

不是坐下來，不是沏杯茶，也不是打開電腦，而是打開門窗換換空氣。

下班時，辦公室的窗戶在你的一再檢查下，肯定是緊閉的。經過十多個小時的關門閉窗，室內的空氣質量實在不敢恭維。

辦公室里經常存在各種有害物質，造成讓人難以覺察的空氣污染。研究人員測定，在一般辦公室內，不利於人健康的物質多達數千種，大致有以下幾種來源：從人的呼吸道排出的化學物質有149種，從人的汗水中蒸發的化學物質有151種，此外，室內若是有人吸煙、吃東西、個別女同志塗脂抹粉、使用低檔劣質香水以及少數男士所穿長時間不洗的衣服等，這些氣味源散發出的化學物質在室內彌散，污染空氣，肯定會對人體健康都會造成危害。

此外，桌、椅、櫥櫃等辦公室用具表面的油漆、塑料貯物箱、人造纖維板和一些因為使用不環保材料散發的苯酚甲醛氣體，都會對人體產生不良影響。還有，辦公室內大量的電腦和複印機產生的臭氧，會傷害辦公室內的所有人。所以說，人們常在這種被污染的環境中工作，患病和不適是難免的，長時間甚至數十年處在這種環境中的人，健康肯定會受到不同程度的傷害，只是由於慢性發展的緣故，不少人根本沒注意而已。

辦公室里的空氣污染對人體可產生或輕或重的危害，小到一次噴嚏，大到生命危險。如果人們在低濃度的空氣污染物的長期作用下，可以引起上呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肺氣腫等疾病。

所以，要減少辦公室里的空氣污染，最簡捷有效的辦法是經常通風換氣。因此，上班第一件事應該是打開窗戶，讓它與室外空氣至少對流五分鐘。此外，工間操和午休時，一定要走出辦公室，去室外多呼吸一會新鮮空氣。

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