夏季手腳冰涼吃什麼？這道中醫藥膳讓你擺脫凍美人

手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，冬天女性手腳冰涼可以理解，但是夏季手腳冰涼女性就要注意了。由於體質或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也依然會怕冷，經常覺得手腳冰涼。

手腳冰冷有什麼危害？

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。

那麼，夏季手腳冰涼吃什麼呢？

胡椒豬肚湯

原料：白鬍椒、花椒、豬肚、排骨、生薑。

做法：

1、豬肚洗凈，先用清水沖洗一次，加料酒浸泡10分鐘去異味，用鹽搓一次，再用生粉反覆洗一次，記住正反面都要洗。

2、最後花椒加水煮沸，放洗凈的豬肚淖一下，這個方法去味非常好。

3、白鬍椒小火炒香碾碎，薑片，淖過水的排骨全部放入豬肚中。

4、放入湯煲，加足水，大火燒開後轉小火2小時至湯呈奶白色。

5、撈出豬肚，切條，放入湯煲中再煮15分鐘，加鹽調味。

功效：溫中散寒溫補脾胃

中國民間有一句諺語叫做「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。在夏季，自然界陽氣蒸騰，向上向外散發，天氣表現得十分炎熱，但是與此同時，在里的這個陽熱反而虛少，所以地下表現得相當陰冷，這相應於人就是「陽氣在表，胃中虛冷」，就是夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃胡椒、生薑之類的溫熱之物是可以溫胃健脾，吃冰的，涼的，反而越更容易傷了脾胃。

夏天難免吹空調電扇，寒氣就不知不覺進入體內，造成身體乏力，睏倦。所以老中醫說冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天最好在空調房內喝一杯紅糖薑茶，可以去寒氣增陽氣。小編推薦賣姜翁草本紅糖薑茶就是不錯的選擇。選用草本原料，沒有工業添加。能有效緩解手腳冰涼,體寒的癥狀。是養生保健的好助手。

夏天吃些溫熱的東西，把寒氣驅了，體內寒氣越少，陽氣保存得越好，冬天就不容易生病，脾胃虛寒，四肢怕冷也就會有所好轉了。

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