抑鬱，走丟的小女孩

最新 07-13

我講你聽你聽我講

【小城大事】

抑鬱，走丟的小女孩

城外陳

之前在微博看過一個段子：

「醫生，我好像得了抑鬱症，因為我總是幻想自己一無所有。」

「你不是抑鬱症，你是真的一無所有。」

剛刷到這段話時忍俊不禁，可過一會我突然覺得，如果，這個人真的是抑鬱症呢？不過之後我就沒把這個問題放在心上，直到前幾天我在公眾號徵集有關心理的話題，竟發現多數人都想了解抑鬱症。其實，這種病，也是我曾經竭力逃避的。

我大學期間感到自己情緒有明顯的不對勁時，是在大一第二學期後半段。

那天是星期六，我剛在少年宮教完上午班的象棋課，吃完飯搭車到了第二個少年宮。兩點趕到課室後，我昏昏沉沉在趴木桌上，但沒法入睡。心裡焦悶，情緒低下，腦海里堆砌著一大堆麻煩事。

我重新坐立，想釐清思緒，無果。只覺得不知道自己在幹什麼，為什麼要在這裡，很想什麼事都不做就那樣長久地呆著。我意識到了自己情況已經變得很糟糕了，所以發了條微信給最好的朋友，告訴他我感覺自己好像有點抑鬱，不知道要不要找心理醫生看看。

那時我在感情方面已經陷入了自我懷疑的迷宮裡。平時對自己管理的事務甚至會無心無力，以致後來別人和輔導員問我說這學期班長怎麼好像做得糟糕了，我說我也感覺到了，可是我沒做什麼改變。

那段時間，身體狀態也隨著心理狀態變差。四月份下旬，我又因咳嗽弄傷了聲帶，之後整整一個月都沒怎麼說話，也減少了和別人的接觸。而正是這一個月救贖了我。

很多人覺得，抑鬱症其實只是一種短時間內的沮喪而已。起始我也是這麼認為的。抑鬱的英文名字叫DEPRESSION，中文翻譯可以為抑鬱和沮喪。但其實，這種沮喪或說是悲傷，和抑鬱是完全不一樣的。

在TED一個叫《抑鬱，我們各自隱藏的秘密》的演講里，講師說悲傷和抑鬱間存在一種連續性。某種意義上可以理解為，長時間的無法排解的悲傷，會逐漸變成抑鬱。

有些學者認為，個體化的抑鬱症產生的社會心理背景。這種個體化的矛盾在年輕人身上尤為明顯。年輕人脫離傳統，但是又面臨新社會的高風險。於是，產生了一種「存在性焦慮」。而焦慮，正是人產生抑鬱的一大元兇。

這種焦慮有一種體現，就是「不確定感」。比如在大學裡你提議一個事情，等待別人響應。別人往往不是直截了當地說好或者不，而是說「看看吧。」這是我自己也有的毛病。

初期的抑鬱症患者其實很難被注意到，甚至患者本身也不容易察覺出，並且迴避它。回到我開頭講的那個段子，一個一無所有的人，就意味著抑鬱只是幻想嗎？

實際上，越貧窮的人在面對社會矛盾時越容易患上抑鬱症。但是因為貧窮的人本身遭受的生活壓力，讓他們本身感到我的痛苦來自於生活，而不是我的情緒，所以他們會忽略心理上的問題。反而是，收入高的人，在難以接受社會矛盾和個體矛盾時，顯露出了明顯的抑鬱行為。

真正的抑鬱行為，在除了焦慮之外，是一種完全乏力的心理。你不想吃飯，不想洗澡，甚至不想睡覺，醒來了不想起床，什麼事都不相干，你不知道干這些事有什麼意義，最可怕的是，你知道自己這樣不是一種好的情況，但是你也不想改變。所以，嚴重抑鬱症的人，在後期自殺時，常會選擇不太麻煩的方式，而是安安靜靜地離開。甚至，他們都會考慮到不妨礙到別人。