痛經不僅難育還會遺傳給女兒，要想緩解痛經，你要做好這7點

你有沒有過痛經痛到懷疑人生的經歷？相信很多女性的回答都是:有!那痛經到底是怎麼回事？生完孩子真的可以緩解疼痛嗎？

痛經分為兩種。

1.原發性痛經：原發性痛經與月經期間子宮內膜分泌的前列腺素增高有關。月經開始時釋放前列腺素，前列腺素有收縮子宮肌肉的功能。月經來潮時，前列腺素分泌過量，平時的輕微收縮變成了劇烈收縮，月經期就成了痙攣疼痛。

這種類型的痛經，生完孩子以後很有可能會減輕或者不痛。年輕的女性，經期還不是很規律，子宮口小，月經來潮會時因為血流受阻而產生疼痛。生完孩子，各個器官發育成熟，內分泌功能改善，月經周期規律。而且子宮口也會隨著孩子的出生被撐大，血液順暢，經血自然更容易排出。所以生完孩子以後這種類型的痛經是可以緩解的。

2.繼發性痛經

主要是由於盆腔性疾病和炎症引起，並不是從第一次月經就開始的。所以要想徹底根治繼發性痛經就得先治療自身的婦科疾病。

這種痛經生完孩子是不會緩解的，甚至有的人生完孩子以後會比以前更痛，這可能是因為孕婦分娩過程中疾病感染引起的。所以身上有婦科疾病的女性在懷孕前一定要做一個全面的身體檢查，不要想著生完孩子這些病就好了。這些病不僅不會會無緣無故消失，還很有可能會遺傳給下一代。

最好教給大家7小妙招，快速緩解痛經

1.把手搓熱放在肚子疼得位置揉，動作一定要輕，大約十分鐘左右就可以稍微緩解疼痛。

2.用暖手寶或者熱水袋，隔著衣服放在肚子上輕輕按壓。記住一定要熱水，溫水是沒有作用的。

3.喝蜂蜜薑湯可以加速血液循環，還具有暖宮的效果。

4.多做有氧運動，練練瑜伽，散散步。越在床上躺著就越痛，要盡量忙起來轉移自己的注意力。

5.經期不要喝帶有咖啡因的飲品，咖啡因會使人神經緊繃，更加重月經不適感。

6.用熱水泡腳。尤其是手腳冰涼的女性，經期多泡腳可以在很大程度上減輕痛經。記住，泡過腳一定要及時擦乾。

7.服用益母草顆粒。可以直接沖水喝，還可以用益母草煎水喝，效果都很好。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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